劉雯照樣吃還能瘦的方法!這個高顏值的帥大叔更知道!
最近有個困擾,長時間坐在電腦前,缺乏運動,又熬夜追劇打怪獸,一來臉色不好,再就是體重真的有點控制不住了。
低頭看看自己的小肚腩,摸摸又雙叒叕厚了。
上周末和小Q同學逛街買衣服,邊上一姑娘好瘦,當然大概主要是美。搞得我在試衣間都不想出來2333沒錯,我們試了同一款。
實在沒時間去健身房(主要是lan),想了想先餓寄己幾頓~可過了飯點,各種奶茶,點心又出來轟炸我。。。
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想減肥又管不住嘴,那怎麼辦呢?
小Q給我一個好建議,想吃東西的時候,就用它代替。
一種將各種果蔬打成泥狀的Green Smoothie(綠色果昔),其實,它作為明星們最愛的瘦身餐已經流行了好幾年了。
隨便一搜,就能看到瘦身達人,超模人手一杯的照片。
Gigi去健身的路上不忘來上一杯,腸胃沒負擔,還能補充能量!
巴西超模Alessandra Ambrosio懷孕的時候堅持喝綠色果昔,確實,這種健康飲品很適合孕婦。
大表姐劉雯說早餐前先來杯果昔,她的的好身材,綠色果昔也功不可沒。
原來,女神們保持良好身材的關鍵!
是一種以果昔代替一日三餐的「輕斷食減肥法」。
那麼問題來了,天天喝這種東西能飽嗎?
鮮榨果汁是果蔬去掉果肉纖維,只保留水分,而這種Green Smoothie基本可以視為是完整的「可以喝」的沙拉。
食材都是極富營養的果蔬,用量會佔到40%-50%,含糖量較低,但飽腹感很強,用它來代餐、減肥是最好不過了~!
所以說,若想保持身材,還能吃得營養,早上來一杯,還有斷食和排毒的效果,簡直是完美。
說的這麼好,健康又低卡的飲料哪裡能有?在線等!
可以喝的沙拉,一口能吃10樣東西
這款可以喝的沙拉,小小一瓶,足足裝進了10樣東西,濃縮了足量近半斤的果蔬粗糧精華。
內容如此豐富,最低熱量卻只有60大卡,既可以清理腸道,又富含多種營養,可以作為減脂期間的營養代餐。
提供日常所需能量的同時,又不會擔心長胖。
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有兩種口味可以選擇~
羽衣甘藍牛油果沙拉(綠瓶60卡),對於清理腸胃、帶走油膩、平衡肉食,有很好的幫助。
羽衣甘藍,這個東西抗癌、抗氧化、而且瘦身效果超無敵。
青瓜、蘋果、生菜、羽衣甘藍、鷹嘴豆、淮山藥、牛油果、菠菜、香蕉、姜
甜菜根混合莓類沙拉(紅瓶100卡),富含天然抗氧化成分,促進細胞新陳代謝,提高免疫力。
青瓜、蘋果、甜菜頭、胡蘿蔔、紫薯、藜麥、草莓、藍莓、蔓越莓、枸杞
其中鷹嘴豆被稱作「豆中之王」,調理身體內分泌,助益女性生理健康。
藜麥的蛋白含人體必需的所有種類氨基酸,還被美國國家航空航天局推薦為未來人類在宇宙中的食物。
一般來說,健康的食物,口感都不會很好。
不過,它的口感真的很細膩!酸酸甜甜的莓子味,感覺就像在高級餐廳吃一份高級醬料調製的沙拉!
綠瓶可以嘗到蘋果的清新、菠菜的微甜,味道慢慢豐富起來。
這款飲品的名字叫作——沙拉瓶子 Salad Bottle,來自一個超級學霸——果叔,往下看你就知道了~
這樣均衡又美味的搭配,可不是我們在家隨便能做出來的。
放棄建築行業,辭職研究蔬果
「果叔」曹楠,他是一位拿了清華、哈佛、港大三所世界頂級名校建築系學位的學霸。真的比想像得帥太多了,看顏值我就直接買了
現代人會有很多普遍的亞健康狀態,比如腸道不順、皮膚差,易胖等。
這是大家的日常膳食中,容易缺乏足夠的綜合素食營養所致。所以他毅然決然的放棄了建築行業,著手開發設計了這款沙拉瓶子~
他曾嘗試一個月只喝沙拉瓶子,不僅瘦了7斤,還被同事誇讚皮膚都在發光。不建議大家模仿哦!
不斷嘗試各種搭配,調整口味就經歷了一年時間,也獲得了更多人的認可。
我們都知道新鮮蔬果很難保存。
為了讓沙拉瓶子能更久地保存蔬果中維生素和酶的活性。果叔團隊選擇了國際上最先進的保鮮滅菌技術——HPP超高壓滅菌。
這也是為什麼瓶子打開之後,沙拉汁才開始慢慢氧化的原因。
每天早上喝一杯,讓腸胃清爽,膚色白皙透亮。
不過,我更在乎的是,瘦身對一個人生活狀態的改變。出去玩可以拍美美的照片~想買什麼買什麼,因為穿什麼都好看,這些才讓你變得更美了。
有人說:「瘦過的人生,才是完整的。」我不完全認同,但我確信,瘦過的人生,擁有了更多的可能性。
既然你不能每天去小公園跑十圈,那麼就來試一下這款既營養又低卡的綠色飲料吧~!100卡相當於一根香蕉,或者一個蘋果的熱量~
6瓶裝:原價96
12瓶裝:原價186元
現在一杯奶茶都要16塊吧,可能還不健康
以後就改喝這個了!
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