醋泡洋蔥的做法，吃醋泡洋蔥的好處和壞處有哪些？

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醋泡洋蔥是很好的養生效果，不少人只知道吃醋泡洋蔥來減肥。下面咱們就來看看醋泡洋蔥有什麽益處咱們又可以怎麽用醋泡洋蔥呢。

醋泡洋蔥的做法做法一：新鮮洋蔥1個，切絲，浸泡在涼開水裡20分鐘，瀝干水後，把洋蔥絲放入盤內，倒入醋，陳醋、水果醋均可，至徹底沒過洋蔥絲，攪拌，食用即可。做法二：將新鮮的洋蔥切成小塊以後，放入幹凈乾燥的容器中，然後倒入白醋，放在陰涼處浸泡1周左右，然後將白醋過濾，區分將白醋與洋蔥裝好後放入冰箱冷凍保存即可。 醋泡洋蔥對身體的的益處1.降血糖醋泡洋蔥能夠幫助降血糖。洋蔥中含有的物質能更加地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神誌萎頓患者的食療佳蔬。

2.降血脂醋泡洋蔥能夠幫助降血脂。洋蔥中含有的氨基酸有降低血脂、抗動脈硬化的作用，醋泡洋蔥能保持洋蔥中氨基酸物質的活性，平常每日吃半個，連續吃2~3個月就可以夠降低壞膽固醇含量。3.降血壓醋泡洋蔥能夠幫助降血壓。洋蔥中含有的前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因此會產生降血壓、能減少外周血管與增添冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。況且還能夠幫助促進鈉鹽排泄，促進降血壓。

4.促消化

醋泡洋蔥能夠幫助促進消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋蔥氣味辛辣，也能刺激胃、腸及消化腺分泌，促進消化，增強食慾。5.潔凈肌膚醋泡洋蔥擁有很好的潔凈肌膚的作用。所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能解除體內的自由基，延緩肌膚衰老。此外白醋也能夠幫助幫助促進排毒，有效美顏潔凈肌膚。

6.減脂瘦身醋泡洋蔥能夠幫助減脂瘦身。洋蔥本身不含脂肪，況且此中含有的化合物能夠幫助分解脂肪。白醋本身也可以幫助促進消化，加快熱量的消耗，促進糖分、蛋白質的代謝，吃醋泡洋蔥是不錯幫助減脂瘦身的。不過要警惕不宜使用加工醋，此中添加的糖分、香料也許會發胖。7.發散風寒醋泡洋蔥能夠幫助發散風寒。洋蔥中含有的硫化丙烯等油脂性揮發物擁有辛辣味，能夠抗寒，況且白醋本身也擁有抗病菌作用，吃醋泡洋蔥能夠低於流感病毒。

洋蔥泡醋的危害1.損害牙齒醋泡洋蔥很容易損害牙齒，長期吃醋泡洋蔥，醋酸會刺激腐蝕牙齒，使得牙齒變得敏感。平常咱們建議吃完醋泡洋蔥以後漱口以減少這種刺激傷害。2.刺激胃部醋泡洋蔥容易刺激胃部。尤其是空腹吃醋泡洋蔥的時後，會讓胃部在排空的狀態下進行消化工作，損害胃粘膜。本身患有胃腸道疾病的人更是不要吃醋泡洋蔥。

3.引起過敏醋泡洋蔥也許會引起過敏。尤其是本身體質敏感，對醋或是是對洋蔥敏感的人，吃醋泡洋蔥也許會出現皮疹、瘙癢、紅腫、哮喘等不適癥狀。4.影響病情恢復醋泡洋蔥也許會造成病情的恢復。本身有低血壓或是是在服用一些西藥或中藥的話，吃醋泡洋蔥也許會造成到藥效，不利於病情的恢復。頸椎病有多要命？頸椎不好的人要警惕！氣虛體質吃什麽？頭髮和身體的關系，懊悔知道太晚了白頭髮有沒有治癒的也許？

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