北京高溫又來襲！附夏日避暑方法

北京這天是越來越熱了

大家在想各種方法避暑

但是硬體條件決定了你的避暑方式

沒有money，啥也沒用

月薪1000以下

找棵茂盛的大樹，坐在樹蔭下，搖把蒲扇，最好是芭蕉葉做的，便宜且面積大，體驗感好，搖扇的頻率要適中，頻率太快手會酸，頻率太慢熱得慌~

什麼？蒲扇你也買不起？

那就撿張路邊的傳單湊活吧~

月薪1000-1500

恭喜你可以買電扇和涼席了切記，風扇開一檔，省電……想去游泳池，算了吧。

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接一盆水，自己泡泡吧。多種姿勢花樣避暑隨你選擇。

月薪1500-2000

冰鎮西瓜走起，口渴了瓶北冰洋來瓶燕京，透心涼喝到爽，不過也別天天喝，沒有票票是硬傷！

月薪3000-5000

恭喜你可以開空調了，開心~撒花（不能撒木錢）~關緊門窗，讓冷氣充滿整個房間，盡情享受這一刻吧~

月薪5000-10000

中央空調360°無死角冷氣全天開，蓋上厚被子吹空調，出門都不關的！沒辦法，有錢！任性！

月薪10000-20000

恭喜，在北京，你已經算是個土豪了，可以住有游泳池的高檔小區，泡池子，喝飲料啦~~~

月薪20000以上

你為啥還在北京，人家早就拖家帶口出國避暑了好咩，海邊、雪山，任你挑選，都是避暑聖地！！！

最後，給大家帶來一些靠譜的避暑方法，一定要看好喲~

避暑方法

少吃多餐，養好身體

健康的身體是應對暑熱的基礎。由於夏季天熱，你可能會沒有什麼胃口吃飯，日常就以水果、飲料打發，這很不利於身體健康。由於夏季新陳代謝快，人體的消耗會更大，一日三餐必須保證，主食也要適量補充。

溫水沖澡，涼水沖手腕

有的人為了貪圖涼快，夏季會選擇用涼水沖澡。這種急速的冷水衝擊，的確會在短時間內讓人感到涼爽無比，但是不一會兒後身體會產生更多的熱量，而且高溫的身體直接用涼水沖，冷熱瞬時交替，極易引起感冒。建議大家沖澡時，使用稍低於體溫的溫水沖澡，用涼水沖手腕，這樣既能避免感冒，還能迅速降低血液溫度，達到消暑降溫的目的。

自製解暑飲品

夏日，綠豆湯是很好的解暑飲品，可以提前在家煮好放入水瓶里，隨身攜帶，隨時可以補充水分。或者自帶涼白開也是很好的，不要一熱就去喝冰水冷飲，雖然一時涼快，但是傷身體。

藥品治暑

1.仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉。

2.十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。

3.藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

4.清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

5.無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。

6.避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

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