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男人吃食物補腎千萬要記住這些補腎方法

男人經常用鎖陽泡水、或者泡酒喝能增強體質,補腎益氣,防癌抗衰老,同時還有通腸潤便,排毒的功效。

此外鎖陽含有多糖、氨基酸、黃酮、花色苷、三萜皂苷和鞣質等成分,能補腎益精、潤燥,尤其對陽痿遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘、性機能衰弱有不錯的效果!

崑崙雪菊產於新疆昆崙山北麓克里陽山區,在無污染純天然環境生長,是所有菊花中的絕對珍品。具有降三高,防治心腦血管疾病的作用,還有疏風清熱,解毒消腫,健腦明目,止咳清肺等功效。

雪菊還具有改善消化,調理腸胃,消除腸胃氣脹。同時用雪菊按摩腹部、背部,對緩解消化不良、腸胃氣脹、腹部絞痛、食欲不振等消化系統問題具有不錯的效果。

肉蓯蓉作為中國傳統的名貴中藥材,主治腎虛,遺精尿頻,腰膝無力,筋骨痿軟,腸燥便秘等症,男人常吃點,讓你健康活力更有男人味。

肉蓯蓉具有補腎、潤腸通便的功能。肉蓯蓉葯食兩用,長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞。

桑葚被稱為『民間聖果』,中醫認為桑葚味甘酸、性微寒、入心肝具有補血滋陰,補肝益腎的作用。

桑葚的營養豐富,常吃桑葚干可以健脾胃、助消化、降血脂,能夠有效的幫助腸胃消化,還能夠補充身體所需要的營養。

黑芝麻也是補腎的好東西。女人男人常喝黑芝麻對身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五髒的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的腰膝酸軟、四肢乏力、等病症。

隨著生活水平不斷的提升,如何維持健康的身體保持最佳狀態,已成為大家越來越關心的話題。以下就介紹個可以自己在家簡單沖泡養生配方茶,喝來既輕鬆又不會造成身體負擔

彙集了幾種有一男性的健康食材,能起到補腎陽,益精血,潤腸通便的好效果,對男性的腰膝酸軟,筋骨無力,腸燥便秘,也有很好的療效。

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