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今天,咱們看看明星們都是怎樣和肉肉這個磨人的小妖精抗爭的

對於吃貨們來說,夏天是一個讓人歡喜又讓人憂的季節,因為夏天有很多很多的好吃的!西瓜、冰棍、麻辣小龍蝦、夏日燒烤······可是,吃吃吃的背後,必定就跟著胖胖胖。

這是難以改變的鐵律,這也就是為什麼趙麗穎拍了一部「杉杉來吃」之後,能讓這麼多大小仙女引起共鳴的原因了,趙小刀在劇中吃吃吃,在劇外吃吃吃,卻一點也不胖,豈不是讓人羨慕嫉妒恨!

今天,咱們看看明星們都是怎樣和肉肉這個磨人的小妖精抗爭的。

  

楊紫

一直有點嬰兒肥的楊紫,在減肥的道路上可以說是從未放棄前進的腳步。就連前幾日,她和男朋友上節目,男朋友的一句你瘦了,都被她認為是動人的情話,可見楊紫對減肥事業的決心。

  

楊紫曾經在微博上發文減肥貼,她透露自己的減肥方法就是不吃飯節食。有消息稱,在拍攝電視劇《龍珠傳奇》時,她曾經8天不吃主食只喝水、吃簡單的水果和沙拉、蔬菜。話說,姑娘對自己還是真狠。不過,看楊紫現在的身材這個節食還是有用的。

  

何潔

有很長一段時間,何潔為了減肥憂愁到心力憔悴,她曾說過自己是屬於喝水都長胖的人,生完兩個孩子後瘦的更慢,減肥從來沒有這麼難過。 為了減肥,這幾年更是什麼辦法都試了,戒掉甜品、主食。趁著孩子睡覺的時間,抓緊健身。

在減肥之路上摸打滾爬了好幾年,何潔說自己除了吃蟲,所有減肥方法都試過,但效果並不理想。可能有那麼一瞬間會有那麼一點效果,但是很快就又回去了,這樣不健康的減肥方式也把自己的身體搞壞了。後來何潔認識到減肥不能太盲目,一定要在飲食上合理搭配加上健身,她靠這個辦法減了將近60斤。

  

鄧超

就連男明星鄧超也曾經在自己的微博上特意發文分享減肥方法,減肥真的是人人必備的事業。鄧超的減肥方法也是節食,不過相比楊紫來說還是科學的,單單晚上不吃,其他兩餐多吃高蛋白和蔬菜,在輔助運動。結果,鄧超竟然15天瘦10斤、效果驚人!

  

穎兒

穎兒也曾經是胖子界的一員,現在成功瘦到沒朋友。談及減肥,穎兒表示自己也是辛酸淚一把。大量運動,然後就是針灸。吃飯一定要控制,看現在的她這個方法還是可以的。

  

劉詩詩

劉詩詩這個仙女竟然也被減肥困擾,這個真的表示想不到。不過,劉詩詩曾經明確表示自己為了減肥5年不吃主食。5年!這毅力也是杠杠的。不過,這個方法不提倡,太損害健康了。

  

林心如

林心如產後正式復工,日前為了好友蘇有朋的電影《嫌疑人X的獻身》站台,展現S型曲線,纖瘦身材美如少女。據報導,被問到產瘦如何瘦身?她害羞表示因為還要哺乳,所以並未認真減肥,僅三餐清淡、不吃油膩食物,並減少外食、多喝水,「產後減肥是一條漫長的路。

」心如也公開一整天的私房菜單,早餐會喝兩包滴雞精,搭配薑末炒蛋及杜仲湯;午餐則是燙豬頸肉或蒸魚,份量大約為兩到三顆拳頭大,加上三分之一碗五穀飯及燙青菜;晚餐則是烤羊排或煎牛排,以及燙青菜;下午茶則是兩顆拳頭大分量的水果,主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉做變化。

  

趙麗穎

趙麗穎是吃貨一枚,這次拍攝《楚喬傳》的時候,據說整整瘦了8斤,雖然吃不胖,但吃不胖和好身材還是有距離的,因此為了成為「好身材」的姑娘,趙麗穎去年曾下了苦功夫進行運動健身,後來發出的照片秒變元氣肌肉少女,這功夫下的也是讓人欽佩,太牛了。

  

蔣欣

在娛樂圈中蔣欣也算的上是微胖界的代表了,而且蔣欣也多次爆料稱自己特別喜歡吃東西,根本管不住自己的嘴,在短短的兩個月中蔣欣這30斤是怎麼瘦的呢?其實很簡單,主要就是靠節食和運動來控制體重,其實很多明星減肥都是用的這個方法。

  

范冰冰

最近范冰冰亮相第70屆戛納電影節擔任評委,時時刻刻都被國內和國外的媒體關注著,雖然是評委但是我們的范爺在紅毯上的風采也無人能及,主要還是看氣質。

  

沒錯,范冰冰在戛納電影節結束後接受採訪時,也爆料自己瘦了15斤,這主要得益於自己的男朋友李晨,李晨可是個健身達人,想必平日里經常拉著范爺去健身,才達到了如此的效果。

  

孫紅雷

當年孫紅雷想考中央戲劇學院,但是還沒等開始考呢,就被告知因為體型太胖不會被錄取,但是孫紅雷不放棄詢問老師如果瘦了還有沒有機會,當時老師隨口一句話至少要瘦掉20斤,給了孫紅雷希望,於是孫紅雷開始拚命減肥,幾乎每天都在操場上跑步,三餐只喝一點湯水,就這樣堅持了一個月孫紅雷減掉了36斤,瘦了的孫紅雷順利考上中戲,才能夠如願當上演員。

  

羅志祥

如今的亞洲舞王羅志祥誰也想不到他上高中時體重達到了200多斤,在熒幕上塑造了多個型男形象的彭于晏讀中學時身高158體重就達到了140多斤,也是小胖子一枚,但是看如今的他,和一個小胖子根本聯想不到一起啊。

  

馬思純

演員馬思純是通過電影《左耳》走紅的,馬思純在電影中飾演的黎吧啦,雖然是女二號,但是當時的風頭絕對蓋過了女一號,其實馬思純也差點因為身材過胖錯失了這個角色,因為劇本中描述的黎吧啦是個身材纖瘦的姑娘。

  

為了能夠獲得飾演黎吧啦的機會,馬思純在試鏡前十天開始拚命減肥,每天只吃一頓飯,至少要跑6公里,就這樣十天的時間馬思純瘦了20斤,這個數字簡直讓人不敢相信,但是拿馬思純飾演黎吧啦和之前飾演其他角色的照片對比時,確實是瘦了很多,而馬思純減肥成功也沒有什麼特別的方法,也是節食加大量運動最可貴的還是堅持不懈的精神。

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