愛吸煙?腎又不好?那你可得來瞅瞅了
養生
06-15
中醫說甘草性味平和,味甘,有補脾和中作用,適合調理脾氣虛、心悸等。同時,食用甘草又符合了養生中「一年四季要養脾」的理論。甘草茶,還可以預防皮膚過敏、咳嗽等。
枸杞子,入肝經、腎經,有補肝腎和明目的作用。
準確的說綠豆屬於食材,性味寒、甘,入肺經、肝經。有清熱解毒、明目、消腫的作用。適合適合肝陽上亢型高血壓,日常食用有清肝火作用。
當歸,在坊間有補血第一葯的稱呼,適合調理因為肝血不足、心血虛引起的面色蒼白或萎黃、乏力、頭髮乾枯、心悸失眠等癥狀。
麥冬可以「久服輕身,不老不飢」,具有潤肺清心、瀉熱生津作用。從春季開始,人體便會持續咽喉瘙癢、口乾、乾咳等問題。這種問題與肺燥有關係。麥冬不僅僅可以潤肺,還能養陰、健胃和清心除煩。
懷山藥性味溫和而平,中醫說它主「中焦脾胃之氣損傷」的作用,說明它對脾虛引起的消化不良、疲勞、精神乏力和懶言少語有調理作用。
點擊展開全文
※這個動作每晚5分鐘,相當於六味地黃丸
※44歲竟然是男人的一道警戒線
※你經常出汗嗎?中招了趕緊戳進來
※張仲景一句話,瞬間打臉某腎寶片
※你真覺得啪的次數越多越好?
TAG:養生保養 |