挽回愛情，要懂得建設好朋友圈的妙用

在挽回愛情時，我們時常會遇到一個問題，就是對方已經完全不在意自己了，如何才能成功在不招致反感的前提下引起TA的注意呢？這一點，只要你們有共同朋友圈就能夠輕鬆解決，想要挽回愛情，來學習一下朋友圈建設的妙用吧！

一、朋友圈的運用原理

何為朋友圈？分手之後如果對方沒有將你的種種方式拉黑，那就意味著你們可以查看到彼此的最近動態，這些兩人互相可見的社交平台就是朋友圈的形式之一。但對方要是對你討厭到極點，所有聯繫方式統統拉黑怎麼辦？沒事，你們還有共同的好友，他們同樣是可以幫助你傳播信息的良好「載體」。

想要挽回，你必須要讓對方看到你的改變和強大的吸引力。如何實現呢？朋友圈可以起到很大的作用。不管是你的直接「無意識」展示，還是好友之間的間接傳播，只要對方看得到你的動態，讓對方產生分手後你過得比他幸福的錯覺，他可能開始懷疑自己當時分手是不是做錯了或者有其他的想法，但只要他開始關注你，投入便已經開始增加，需求感也會隨之增加。當對方對你的需求感超過你對對方的需求感，挽回之路便真正開始了！

二、朋友圈建設的作用

沒錯，要讓對方看到自己過得充實快樂，然後後悔自己分手的決定。這就是朋友圈建設最大的目的，那麼除此之外，朋友圈還有哪些作用呢？

1.逆轉自己的需求感

分手之後想要挽回的一方處於感情低位，二者對於挽回愛情相當不利。當你不能正視彼此的定位，把感情變成一段平等的相處關係時，你是沒有辦法真正挽回對方的。而朋友圈建設可以減低你的自卑感，當你的生活變得豐富多彩時，對方也就不那麼遙不可及了。

2.給對方降壓

分手之後如果你總是忍不住聯繫對方，表達自己的思念和憂愁，只會讓對方壓力大增，對你更是厭惡有加。而如果你只是通過朋友圈關注TA的動態，就不會給對方太大的心理壓力。更重要的是你還總是在「無意間」（低需求感）展示自己的生活狀態（高價值），反而會引起對方的興趣。

三、如何更好地建設朋友圈

朋友圈建設看起來容易，實則有很多需要注意的地方。就如著名情感導師康納所說的，挽回就是要不斷做對的事情，因為任何一個小錯誤都可能讓自己前功盡棄。要提高挽回成功率，在朋友圈建設之前，你需要這麼做。

1.調整心態

朋友圈建設的目的就是讓對方看到你積極向上的生活狀態，從而再次被你吸引。如果你真的想挽回，請馬上調整好失戀的情緒，用樂觀的態度面對生活。

2.降低需求感

價值低的人往往會在感情里展示過高的需求感，而需求感高的那一方往往處於被動地位。挽回愛情，就是要變被動為主動，這也是朋友圈建設的一大要點，你不能在動態中展示任何對TA的需求感。

3.自我提升

在這個階段，改造自己、提升自己的價值吧，當你的價值與對方相匹配時，你的自卑心理自然會去除，當你越來越優秀，你的自信程度會越來越高，而自信便是一切魅力的出發點。

四、朋友圈展示的要點

在自身吸引力提升到一定程度之後，你就應該注意朋友圈內的其他事項了，每一個細節都值得考量，讓對方不斷想起你的好。

1.頭像圖片

分手之後換一個新的頭像，是讓他注意你的一個很好的辦法。重點是，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，而評價質量的唯一標準，不是說拍得多麼藝術，而是能夠顯示你的高價值或者心情愉快。

另外，不要繼續用你有和他一起拍的合照，那會讓你顯得很絕望，在無聲的乞討。

2.狀態更新

你的狀態應該保持積極，一點消極的東西都沒有。因為就算你心裡覺得很痛苦，你也沒必要讓全世界都知道。

如果你做了一些事，很開心，去和別人分享吧；如果你找到了一些好玩的東西，去和別人分享吧；如果你很想前男友，自己想就行了。當然，不要發那些日常瑣碎無味的內容，沒有任何意義。

3.朋友圈評論

如果你要評論共同朋友的照片或者狀態，得注意別做負面的或者不相關的評論。評論要短而溫馨，多鼓勵和祝賀你的朋友，讓他們覺得開心，展示自己愉悅的心情。

4.更新周期

不需要每天發，沒有營養的朋友圈發出來也毫無意義。譬如一些跌倒了傷口出血了，第一時間不是止血而是拍照矯情狗一樣的朋友圈，誰看了就是略略帶過。一個星期一兩條有意思的朋友圈就足夠了，要質量而不是求數量。

朋友圈建設是讓對方實時了解自己的一個好方式，讓對方覺得你比從前過得好，才能重新吸引對方，逆轉自己的感情位置，從而挽回愛情。

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