諾亞方舟心靈支持小組之團隊凝聚力輔導

亞隆團體心理諮詢是由美國著名存在心理療法及團體治療大師歐文·亞隆經過40餘年研究摸索而發展出的一種基於人本-存在主義取向的心理動力學治療團體模式。亞隆團體重現人際衝突，濃縮真實的社會互動，利用「此時此地」，強化積極、有效的人際互動模式，知曉並努力改變不良的人際互動模式，將自己在團體諮詢與治療中獲得的成功經驗移植到現實生活中去，學會如何與別人建立關係，進而解決在現實中遇到的問題。

2017年6月15日上午，藍宇社工帶領梨子山社區9名居民在砂子塘社會組織實踐園活動室開展了亞隆團體輔導。

活動第一部分以經典團體心理遊戲「心有千千結」引入。第一次的失敗過後，參與者堅持「不鬆手」「能成功」的信念，終於解開了「手結」。在分享環節，帶領者讓大家反思遊戲當中的自己扮演的角色，再回憶自己在生活當中遇到困難或問題時的行為模式，發現在生活中可以找到對應的自己。這一部分的遊戲讓自己從側面增加了對自己的認識，更重要的是讓團隊成員彼此增進了信任和互動，這對下一部分內容的開展做了鋪墊。

第二部分進入到亞隆團體的帶領當中。在分享的過程當中大家發現，生活當中的自己和周圍的人其實都隔著一道無形的「盾牌」，背後是不為人知，小心防備著的自己。在向團隊內成員展示平時不為人知的自己的時候，大家發現慢慢地卸下心理防衛之後會很輕鬆，和團隊內成員的心理距離也減小了。團隊帶領人也提醒大家，這種交往模式可以對生活當中的人際交往有一定的借鑒意義，但是不能沒有原則地向他人展示自己的隱私。心理防衛太弱則容易受傷；太強則難以交流，自己也會感覺很累。

心靈支持小組順利舉辦兩期，在成員固定，凝聚力強的良好氛圍下，我們將越走越遠，繼續發光發熱。

長沙藍宇社會工作服務中心

2017年6月15日

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