百分之八十的人都會扔掉的寶貝，竟然是失眠的良藥

酸棗仁又叫棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、北酸，棘仁等。中國最早的一部葯書《神農本草經》中記載：「補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。」明代李時珍《本草綱目》中記載，棗仁「熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽葯也。

在中醫看來酸棗仁味甘、酸，性平。具有滋養心肝，安神，斂汗的功效。常常用來治療虛煩不眠，驚悸怔忡，體虛自汗，盜汗等。

酸棗仁的好處

治療失眠

每晚睡前1小時左右服生棗仁散或炒棗仁散，或兩者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，連服7日。治療失眠患者87例，有效率為73.5%，並表明生品與炒用同樣有效，據此認為「多眠用生」恐系不確之談。有7例一次口服生或炒棗仁散20— 30g，未發現任何副作用及麻醉作用。又用以酸棗仁、延胡索為主葯的復方酸棗仁安神膠囊，每次服1粒（重0.5g，相當原生葯5g），睡前半小時溫開水吞服，連服3日為1療程，一般1— 2療程。治療失眠症172例，有效率為84.15%，優於硃砂安神丸（有效率67.06%），與 安眠酮（有效率 81.61%）相仿。以耳穴貼炒酸棗仁，主穴為耳神門、皮質下，配穴為心、腎、腦點。每次選1--2穴，雙耳同時應用。一般5日換藥1次（夏季3日），4次1療程。一般1療程。觀察30例，結果9例顯效，19例進步，2例無效。

治療不射精症

酸棗仁30g，細茶末60g，共研細末。人蔘須6g，煎水送服藥末，每次6g，每日2次。治療不射精症4例，均愈。（《現代中藥臨床研究》）

治心脾氣血兩虛，脾不統血證

白朮3g，當歸3g，白茯苓3g，黃芪3g，龍眼肉3g，遠志3，酸棗仁3g，木香1.5g，甘草1g，人蔘3g.加生薑、大棗，水煎服。方中酸棗仁寧心安神，為佐葯。歸脾湯（《正體類要》）

治陰虧內熱，心神不寧證

生地黃120g，人蔘15g，丹參15g，玄參15g，白茯苓15g，遠志15g，桔梗15g，五味子30g，當歸身30g，天門冬30g，麥門冬30g，柏子仁30g，酸棗仁30g。上藥為末，煉蜜丸如梧桐子大，硃砂三、五錢為衣，臨卧竹葉煎湯下三錢，或圓眼湯佳。方中酸棗仁養心安神，為臣葯。天王補心丹（《校注婦人良方》）

多夢，煩躁，失眠

酸棗仁配生梔子，治心火過盛之煩躁，多夢，失眠。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

注意

凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服

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