瑜伽對於容貌的改變到底有多大？看完他們我秒懂了！

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部分來源：瑜伽小站（id:yogastation）

有沒有一種感覺，哎呀，不知不覺，又把一個月給吃過去了。

你總是在說，明天就開始瑜伽，明天就是開始減肥，但你為什麼總是美不起來？

因為你不夠想

，因為你總是從明天開始瑜伽，所有你做不到的事，都是因為你不夠想。

還記得那位

「不棄大叔」Arthur Boorman

嗎？他因海灣戰爭導致身體殘疾無法正常走路的退役老兵，15年無法正常行走。但是因為瑜伽減重140磅，成為真正的奇蹟！

這個瘋傳千萬次的視頻，每看一次，都會被打動一次。

還記得那位

兩次患癌的瑜伽姑娘Yulady Saluti

嗎？病痛之中，她也從未間斷過瑜伽的習練。隨著病情的好轉和體能的增加，Yulady開始不斷挑戰自己。她說：「就算癌症再可怕，我也會用瑜伽擊潰它！」

還記得

「瑜伽世紀老人」Tao Porchon-Lynch

嗎？她從8歲時就開始堅持的練瑜伽，在她96歲的生日宴上，她還說到：「我一直認為我還是20多歲的『姑娘』，並且我並沒有覺得自己在慢慢老去。」

在最好的年紀里，總要遇見最好的自己，你真的不想看看瑜伽到底對容貌有多大改變？

瘦是堅持，胖是懶惰。

你可以不堅持，但你至少不能夠懶惰！

當你開始瑜伽的時候，你再也不需要鬧鐘了，因為每天叫醒你的是瑜伽！

瑜伽是一場持久的戰役，這場戰役，只為戰勝過去那個懶惰平庸的自己！

堅持瑜伽太過於痛苦？

那麼，請想想你為什麼沒有變美？

當你照鏡子時，看著鏡子里那個不滿意的自己，你又怎麼會讓別人滿意你呢？

你可以和身邊每一個和平共處，卻永遠沒有辦法平衡自己的身心。

一定要做一個堅持瑜伽的人，只為讓自己永遠走在最美的路上！

顏值靠天生，但身材與氣質卻要靠瑜伽！

毀掉一個女人的最好方式，就是讓她吃吃吃，讓她放棄瑜伽，讓她胖胖胖。

脫光衣服，站在鏡子前面，你看到這個身體，就是你的男神女神所看到的你。

不會拍照？

手機太爛？

不會擺造型？

錯了！

伽人隨便一個體式怎麼拍都好看！

心機的閨蜜和你比食量，貼心的閨蜜帶你做瑜伽。

希望五年後的你，回望自己這五年，是堅持走在瑜伽的路上，內心是驕傲的。

而不是空虛的，悔恨的。

「

你一定要和時間賽跑，美麗的速度，一定要超過老去的速度！

不要等到拍結婚照，才發現婚紗穿不上。你現在就要時刻準備著！

當你有了人魚線，有了馬甲線，你還會再怕去海邊么？

當你老了，頭髮白了，回首過去，發現自己此生一直是個胖子，你不覺得遺憾嗎？

不瑜伽，你永遠不知道自己有多美，你想讓以後的自己後悔嗎？

想好了嗎？

難道你還是打算，

明天再開始瑜伽么？

- END -

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< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【最強瘦全身】的瑜伽體式序列

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長29′55″

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