「补肾」没那么复杂，其实很简单

人一旦过了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。

　　此时，你该为健康做点什么呢?

　　肾为先天之本

　　肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。

　　肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有「水火之脏」、「阴阳之宅」之称。

　　肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。

　　肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮。

　　肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。

　　因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。

　　补肾须分阴阳

　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。

　　如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。

　　当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

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