男人40不算事 日常生活5個細節幫你護腎 火力賽過20歲年輕
補腎是許多人崇尚的養生理念,但是很多人認為,補腎就是補腎臟,其實,這是一個很大的誤區,中醫學所指的「腎」,是一個功能學概念,包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。所以,大家一定要好好保護自己的腎,那麼,在生活中有哪些行為傷害腎呢?
日常生活中如何保養腎
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物,盡量要在醫生的指導下用藥,切記記行亂服藥,應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服藥的話,那麼就盡量不要服藥了
2、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚,而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。平時還應該注意適當運動減重,這樣才更有利於身體健康。
3、多喝水
水是最好的保養品之一,特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度,可以幫助廢物更好的排出去,對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。以前用過很多種方法都沒用,,從2分鐘到現在40分,男人必看諮詢-微(字母三個t一個n跟上數字120),2個月就讓我雄起了,從起初的2分鐘到現在的40分鐘!男人就該這樣!
4、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。
5、防止尿路感染
比如說男人的前列腺增生,女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的,而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話,更容易引起尿路感染,也更容易造成肝臟方面的損傷。
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