性感肩背保養5大Tips

ips 1 舒壓

首先，要切記任何年齡的人都會因為壓力及毛孔阻塞而冒痘痘。所以，請先放鬆心情、調整作息、規律飲食、別再這個月冒出新痘痘。可試試飲食法舒壓：

1.天然「催眠色安酸」能放鬆心情，提升睡眠質量，例；香蕉中就含有色安酸。

2.補充「維生素B群」能穩定神經、平穩煩躁心情，建議白天補充。

3.「鈣、鎂」能有助抗壓，放鬆肌肉，例：乳酪、牛奶。

Tips 2 換膚

背部肌膚是除腳底外，全身肌膚最厚的部位。可利用婚前2~3周，進行居家換膚，這時可使用8％～10%的果酸身體乳液進行換膚；使用果酸，一定要天天早晚勤勞密集用，一鼓作氣。如果是敏弱型肌膚，使用果酸太過刺激，可選用角質分解酵素類的產品，效果速度雖然慢些，但仍以肌膚能適應為前提。這樣一來，可同步改善肌膚粉刺 與粗糙問題。

Tips 3 防護

婚前一定要加強防晒保護，盡量不要露出肩背部位曝晒到陽光，外出一定要帶遮洋傘；此外，也可以搭配身體防晒乳液保養，加強肩背的防晒工作，讓紫外線不會有機可乘。

Tips 4 美白

若肩背部肌膚暗沉沒有光澤，在透過換膚保養時應該已經獲得部份改善，若想再讓膚色更加提亮，可使用美白精華液作局部保養，透過化圈圈的方式按摩，讓美白成份（例：高濃度－維C衍生物）更易吸收。

Tips 5 水嫩

肩背肌膚的暗沉與粗糙，也有很大的因素是來自「缺水的肌膚」，所以，記得每天要補充2000~3000 cc的水分，或多吃蔬果，少油炸與辛辣。另外，每天沐浴後，記得在身上塗抹上厚厚的身體乳（例：含維生素、胺基酸、抗氧化物、膠原蛋白、玻尿酸等），可減少水分的流失，讓肌膚倍增Q、彈、水、潤。

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