女人！哪有天生麗質，必須非常努力才能看來毫不費力！

你知道【凋】這個字是什麼意思么？

在法語里可以指把牧草攤開來晾乾

也可以表示讓事物不再新鮮

所以，女人將用一生專註於：持鮮不凋

【鼻子決定了美女和平凡女的差別】

「怎麼可能？」，而事實證明，鼻子確實就是決定了美女和平凡女的差別

現在你需要的只是堅持，就能擁有漂亮的鼻型。每天都要認真的用拇指和食指捏鼻樑，從眼睛中間的高度開始，捏皮膚裡面的骨頭，一直捏到鼻頭上方最後一塊骨頭，每天都要堅持捏。因為鼻子裡面的骨頭是脆骨，和面部其他部位的骨頭不一樣，所以它可以改變微小的形狀，特別是兩眼中間的部位，就算鼻子塌的什麼都捏不著，也要儘力的捏起那塊骨頭，捏的時候，注意將手清洗乾淨，以免使鼻子出油部位易滋生細菌而生痘。

【真的不要去紋眉，自然最好】

眉毛就一定要有立體感，沒有理由，一定要有。不要把眉毛修得太細甚至把眉毛剃掉，除非你走野性的Style。用增長液一段時間後，你整個眉毛部分就會出現天然美麗的形狀了。紋出來的是沒有美感的，因為它就是不自然，顏色挑的再好也還是沒有辦法做到立體感。

【頭髮賦予女人更多含義

——索菲亞.羅蘭】

光澤對於頭髮的美麗來說至關重要。

想要洗出一頭有光澤的頭髮，首先是不能頻繁的洗頭，洗髮水再滋養再漢方，還是化學配方的藥水。

開始洗頭髮之前，你再懶也要用梳子刷一下頭髮，甚至你可以直接用手指插入頭皮，把頭皮按摩幾分鐘。使用兩遍洗髮水是正確的，洗髮水第一遍少用一點。護髮素大家應該都知道了，不要按摩塗抹到頭皮上，除非產品特別說明保養頭皮，否則，一定要衝洗非常乾淨。

【28歲，一切都會爆發】

在18到24歲這個階段是女人外在的生命力最旺盛的階段，再深的黑眼圈，再多的痘痘都掩飾不了眼睛、皮膚、頭髮和精神散發出來的生機勃勃，還是一樣的青春！

25歲後不管是否生育，細心的女人會關注到自己身體的一些變化。是的，你晚上必須塗護膚品再睡覺了，你要做一些按摩了，你必須要做一些食療調養了，你每周必須要做鍛煉了。如果你是粗心的女人，你還可以再揮霍三年，到了28歲，一切都會爆發。你以前沒有善待自己，結果就是比以前要變醜的你。不過還是不晚，只要保養了就會有效，一切都還來得及。

【法令紋，NO！】

法令紋是面部肌肉下垂的產物，通過按摩可以使它回復原來的位置。塗上一些按摩膏或者橄欖油，用中指和無名指沿著法令紋向上推，一定要向上，不要向下。推10次或者更多之後，從鼻翼開始兩手指拉到耳朵位置。原理就是法令紋裡面囤積了毒素，推到鼻翼兩側之後，再推到耳朵邊，最後點按耳朵邊的穴位，刺激排毒。法令紋會慢慢變淺甚至消失。你為了方便，可以每天早晚塗面霜的時候這樣做，效果也是一樣的。

【黑眼圈一定要消失】

有多少女人在用美白產品對付黑眼圈？血管和淤血的擁堵怎麼能通過顏色來改變？

想要沒有瑕疵的肌膚，最徹底的方法就是擁有沒有毛病的身體。

烏黑的黑眼圈很可能暗示了腎虛的體質。腎虛非常好調理，也就是說烏黑色的黑眼圈非常容易去除。

有一個很簡便的方法，就是用兩手搓後腰，每天早晚各一次，一直要搓到兩側腎區都感覺到熱為止。這是最快也是最有效的方法，比食補和葯補效果還要好。

另外，熬夜非常傷身體，通常我們的身體在晚上9點就會開始進行淋巴的排毒，到十點就開始造血和肝臟排毒，這時的肝，會是平常的2-3倍大，如果晚上11點過後還坐著或站著。肝是充不了血的。

【把排毒視為生活藝術】

現在的女人喜歡在外面吃飯，而且口味都很重，膽固醇等脂肪含量很容易高，血液中有害脂肪含量一旦高，皮膚和身體狀態就不會好，老化得也快，皺紋也多，血液的質量對於美容來說太重要！全世界日本女生最重視血清，日本政府唯一許可宣傳功效的保健食品，就是清除血液中脂肪的，能夠阻止有害脂肪在血液里的停留。

黑木耳和銀耳中的膠質也有差不多的效果。但排便的功能稍差一點，銀耳要買黃色的不要買白色的，滋潤效果一流！潤燥、潤肺、和血，陰虛火旺體質就要指望它了！肺健康，皮膚自然嬌嫩。

【擁有讓人想要握住的手】

關於雙手的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩。其實只要利用好夜晚，除了冬季特別乾燥的季節，其實白天也不必常常隨身攜帶護手霜。準備一副寬鬆的手套，每晚睡前，用橄欖油+護手霜混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持過一段時間後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。

如果手指關節粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個個的按摩，這個方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細勻稱了。

【多傾訴多紓解】

性格也能調節疲憊。荷蘭一項研究表明，在工作中內向害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱、壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊。相反，喜歡安靜、獨處、不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，久了必然覺得不堪重負。

我們不是生來就是女人，而是要學著做個女人。

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