王金現

貶低型父母

貶低型的父母，總能看到孩子身上的不足。或者說，他們對缺點、差距敏感，而對優點、成績視而不見。他們總是要求得更高、更好、更強、更快。比如說，孩子考了全班第一，那應該是很讓人自豪的事情。但是，貶低型的父母會說，考全班第一就高興成那樣了，你比全校第一還有很大差距呢。讓你直接掃興。

當然，如果你做了十道題，卻不小心做錯了一道，那你就倒霉去吧。他們抓住了你的小辮子，決不放過。因為，他們是容不得半點差錯的。他們會把一點的瑕疵無限放大，把結果想像得如同世界末日來臨。這一次你點錯了一個小數點，下次你做錯了一道題，再下次你會有一門功課考砸，再之後你的學業、你前途就完蛋了。所以，你總是感到如履薄冰，戰戰兢兢。

他們經常吹毛求疵，小題大做，無限上綱上線。他們不僅在某件事情上否定你、貶低你、打壓你，而且把你這個人都看透了。在他們眼中，你就是沒有眼色、沒有成色、遭人嫌討人厭完美沒用的傢伙。因此，你會對自己的感覺很糟糕。

他們會時時顯露出對孩子的嫌棄、不耐煩的神情。孩子做什麼，都會讓他們感到心煩意亂。不滿意、煩躁、甚至厭煩，就是他們對孩子的主要情感。

受傷的孩子

受到貶低型父母傷害的孩子，內心充滿了憤怒，一直伴隨著他們進入成年。那麼，在工作生活中，別人一個好心的建議，也會被他感知為指責、否定或者控制。而且是完全無意識的。

比如，上司說：上午把這個稿子編輯出來。這本是很普通的工作安排，但是，內在有傷痕的那個職員，就會覺得上司是命令而不尊重他。甚至覺得一個上午這個時限，要麼是太倉促了，要麼是太寬裕了，上司要麼是為難他，要麼是瞧不起他。但是，他並不會意識到這些，更不會表達自己的想法和情緒，而瞬間，他的憤怒就會見諸行動。比如，他會氣沖沖地說：我完不成這個任務！

是的，他們內心的反應，類似於擴大化的泛化的條件反射。在無意識中，就把內心的反應付諸於了行動，用行動表達自己沒有意識到的憤怒。這當然，會導致他們諸多的人際困難。

恐懼。受傷的孩子，即便成年後，在與人交往時，內心滿是恐懼。他一是擔心自己做錯事情，受到懲罰；二是擔心自己隨時會出醜，被人睢不起。上班時，他打了一個噴嚏，結果他一整天都誠惶誠恐的，擔心領導會不會把他開除掉。因為，那天其他人都沒有打噴嚏啊。

受傷的孩子，擁有糟糕的自我感。比如說，在餐館，本來自己點餐吃自己的飯就好了，但是，他會顯得特別不自在，局促不安。他覺得所有人都在盯著他的耳朵看，因為他的耳朵比其他人長了一毫米，十分不好看。

受傷的孩子，不管是憤怒型的，還是恐懼型的，自我感都是糟糕的，甚至是沒有自我感的。他們處於被淹沒的感受中，那就是憤怒、驚恐和無助。

受傷行為

受到貶低型父母傷害的孩子，即便到了成年，在行為上，經常會表現出一些特殊的模式。

衝動暴發模式。因為內心總是憤怒的，而且對憤怒沒有覺察，沒有語言表達，所以，更傾向於用行動來表達內心的憤怒。如果上司說：下班走時，你把電源關掉。曾經內心受傷的那個人的反應：憑什麼讓我關，老子就是不操這心。之所以有這樣的反應，他內心感覺到自己受到不公，被睢不起了。他用行動表達自己的受傷，而且無意識地把自己的感覺當作了現實。所以，第一時間內的反應，就是去反抗。

期待或幻想模式。在期待中，把自己塑造成為令人滿意的人，理想化的人。比如說，我將來賺到更多的錢後，擁有自己的別墅，就再也不和這些人呆在一起了。或者，沉溺於英雄式的幻想中，把自己當作無所不能的超人。在幻想的世界裡，對自己感到滿意。比如，一部分痴迷於網路遊戲的青少年。

糟糕模式。那就是直接把事情搞砸。你們不是說我很笨蛋嗎？那我把褲頭套在頭上來穿衣服。不這樣對不起你們對我的評價哈。但，不要說我是有意的哈。

作者 王金現，執業心理諮詢師。有溫度有深度地和你一起探索內心世界。

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