懂點中藥,多活十年!快快收藏吧!
第一章、每個中國家庭必備的十味中藥
靈芝:固本祛邪,神仙草
人蔘:每天吃一點,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黃芪:首屈一指的補氣要葯
生薑:御百邪,助陽氣,散一身寒濕
白茅根:涼血止血的草根太醫
菊花:現代人最佳保肝茶飲
薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠
甘草:養人又養顏,平民百姓的補益葯
花椒:麻辣醫生,中藥驅寒很有性格
第二章、好草藥讓女人美麗一生
當歸:養血聖物,保女人一生平安
紅花:活血養顏的女人花
益母草:女皇武則天的駐顏美容師
雪蓮花:冰山來客養出花樣年華
艾草:天然養生"舒膚佳"
蘆薈:埃及豔后靠它征服世界
白芨:草藥里的美白仙子
葛根:解熱生津的"女人蔘"
白芍:養陰補血的女性知音
杏仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩
玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕
第三章、保佑我們的先天之本
何首烏:溫補腎陽,再活500年還是黑髮飄飄
枸杞子:古人的四季養生不老丹
冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥
三七:起死回生"金不換"
芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子
女貞子:補肝益腎,完美的天人合一
杜仲:雙向調節血壓第一葯
菟絲子:溫和補養
第四章、後天之本的健康源泉
白茯苓:健脾補中,連慈禧都能"返老還童"
山藥:神仙藥食,養足我們的後天之本
番木瓜:"萬壽果"保你腸胃平安
陳皮:身邊最常見的健脾良藥
藿香:助脾胃正氣,讓你想怎麼吃就怎麼吃
丁香花:香噴噴的暖胃好手
第五章、常見病不求人
板藍根:治感冒的經典藥方
桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳
羅漢果:可以降血糖的甜果子
桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便
紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它
南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺
檳榔:消食化積,南葯第一名
茱萸:外用降血壓的最佳選擇
冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品
款冬:久咳不愈,肺寒患者的首選良藥
落地生根:傣家跌打損傷聖葯
石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音
大薊:無論外用還是內服,都是止血良藥
卷柏:消炎止血的還魂草
仙鶴草:讓人迅速恢復體力
蒲黃:可以降血脂的花粉
第六章、現代白領的健腦安神大法
天麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神
酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生
紅棗:補血安神,每天都可以當零食吃
黃花菜:健腦清心,樂而忘憂
龍眼:養血安神、益智強身,說不完的好處
蓮花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝
遠志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥
第七章、輕輕鬆鬆草本排毒
金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼
蒲公英:身上長了無名腫毒就用它
魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用
決明子:歷史上使用最早的眼科葯
枇杷葉:清肺熱的常用藥
梔子:擅長解全身熱毒
夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一葯
紫花地丁:解毒消癰要葯
牡丹:涼血妙品,花中神葯
鳳仙花:外用可以清熱解毒的"女兒花"
黃連:清五臟濕熱,世間第一苦
麻黃:發汗用莖,止汗用根,看明白再用
第八章、餐桌上的素淡美味
銀耳:潤肺滋陰的最佳食物
百合:補益五臟,怎麼做都好吃
薺菜:"三高"患者的極品蔬菜
薄荷:清咽利喉的芳香療法
茴香:慢性胃炎的緩解藥
白果:治療咳喘,當仁不讓
車前草:前列腺炎患者的最佳食療
第九章、養生花茶系列
1
金銀花
金銀花:具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、治療咳嗽及抗病毒之功效。可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效。
2
茉莉花
茉莉花:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
3
馬鞍草
馬鞭草:有強化肝臟的代謝的功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用。
4
玫瑰茄(洛神花)
玫瑰茄(洛神花):可解毒,利尿,去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
5
玳玳花
玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用。滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品。
6
檸檬片
檸檬片:可利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
7
決明子
決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓。通便減肥效果好。
8
甜菊葉
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
9
荷葉
荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便。
10
薄荷
薄荷:具有冰涼解毒、刺激食慾、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。好處多多,對肥胖糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷乾的濕的都能用。
11
甘草
甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不適合高血壓的人。
12
迷迭香
迷迭香:抵禦電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環,改善掉發和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。
13
千日紅
千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢的打開,如水中開花一般,功效方面,包括護膚養顏,亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容美顏的功效。
14
玉蝴蝶
玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進機體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
15
百合花
百合花:對於陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
16
金盞花
金盞花:金盞花可以清爽提神,解熱下火,穩定情緒,最適合因經常熬夜的肥胖族。
17
苦丁
苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功效。
18
牡丹
牡丹:可清熱,涼血,和血清瘀,適用於容易上火的人群。
19
桃花
桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果更好!
20
康仙花
康仙花:滋陰補腎、強壯元氣、調養氣血、調節內分泌、潤膚烏髮之功效。
21
紅花
紅 花:有活血通經、閉經祛瘀、月經不調、腹痛、麻疹熱毒、降血壓、降血脂功效。
22
紅巧梅
紅巧梅:延緩衰老、治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有奇效。
23
金蓮花
金蓮花:清熱解毒、養肝明目、提神健胃、治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎有奇效。
24
胖大海
胖大海:清熱解毒、白喉桿菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。
25
苦瓜干
苦瓜干:去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。
26
貢菊花
貢菊花:具有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒、靜心、清煩等功效。
27
絞股藍
絞股藍:滋補安神,保護肝臟,降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量、抗DAN的變異作用。
28
人蔘花
人蔘花:清香解渴,清涼降火,補血補氣,健腦提神。
29
薰衣草
熏衣草: 舒緩緊張情緒、鎮定心神,睡前飲用,有助睡眠。
30
金盞花
金盞花:橘色或黃色的金盞花是非常艷麗的藥草,用途十分廣泛。可做染料,可治皮膚病,可殺菌,可助消化。
各種花茶組合功效(僅供參考)
肝炎、去肝火花草茶搭配大全
治療肝炎:苦丁茶+決明子
清肝火潤肺:野菊花+百合花
強肝消除疲勞:玫瑰+桂花+茉莉
清熱下火:蓮子心+金蓮花+甘草
排毒養顏茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
調理腸胃,排毒養顏,祛斑美容:銀杏葉+絞股藍+靈芝片
祛痘花草茶搭配大全
祛斑除痘補水:玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花
除痘清火:桃花茶+檸檬片+百合花
美容消斑茶:紅巧梅+玫瑰花+貢菊
調經、補血、粉刺、美白:玫瑰花+蘋果花
祛斑花草茶搭配大全
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊:滋潤皮膚、除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎、緩解便秘、消除口腔氣味。
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人:減少皺紋祛斑。
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米:對雀斑有明顯消除功能。
玫瑰、茉莉花茶:治青春痘、黑斑、可以讓皮膚變得光滑。
活血調經:青山綠水、紅花、月見草。
美白、瘦身花草茶搭配大全
普洱茶+貢菊:普洱減肥茶。
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊:美白、瘦身。
牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米:排毒養顏、調節內分泌失調、 治療便秘。
天山雪蓮茶+紅花+枸杞:可治療風濕。
馬鞭草+檸檬草+迷迭香:瘦下半身、分解脂肪、利尿。
千日紅+金盞菊+臘梅花:滋養肌膚,減少面部、頸部脂肪積累。
洋甘菊+馬鞭草:治療長期便秘、腸內凈化,解決便秘。
玉蝴蝶+龍鬚草+金蓮花:緩解喉嚨痛、咽喉炎、支氣管炎、喉嚨發癢、有痰等。
保胃花草茶搭配大全
洋甘菊+薄荷葉+茉莉花:治療胃痛
薰衣草+紫羅蘭+臘梅花:清肝保胃
馬鞭草+臘梅花+勿忘我:可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。
高血壓花草茶搭配大全
紅雪茶+三七花+山楂:降底血壓、軟化血管。
靈芝片+甜菊葉+野菊米:保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值。
人蔘花+三七花:清熱解毒、減肥降壓。
糖尿病花草茶搭配
甜菊葉+米菊+靈芝片:可治療糖尿病
頭痛花草茶搭配
薄荷葉+菩提葉:治療偏頭痛。
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花:治療頭痛頭暈。
洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰:治療頭痛
解酒花草茶搭配大全
葛花茶:解酒護肝
薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉:解酒
滋陰補腎花草茶搭配大全
貢菊+勿忘我 :具有滋陰補腎、清熱解毒的功效
勿忘我+康乃馨+玉美人:滋陰補腎
茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞:增加腎功能
祛口氣
檸檬片+金蓮花:去口臭
消除體味花草茶搭配
六勺熏衣草加蘋果醋,泡約兩星期,倒入少許入澡盆沐浴
失眠、增加記憶力
失眠:月見草+百合花+玉蝴蝶
幫助睡眠、調節神經系統:玫瑰+菩提葉+迷迭香+甜葉菊
安眠、治頭痛:洋甘菊+熏衣草+培提葉+玫瑰氣色好
消除眼壓:玫瑰+洋甘菊
咳嗽:紫羅蘭+薄荷+麥冬+胖大海
提神醒腦、解除宿醉:薄荷+熏衣草+金盞花+甜葉菊
增加記憶:迷迭香+洋甘菊+薄荷
減輕壓力:玫瑰+菩提葉+熏衣草+薄荷
調節生理、活血護膚:茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭+馬鞭草
有廣泛作用,適合各種人群的中藥
人蔘花:補氣壯陽,增強體質、抗疲勞、令您精力充沛。
靈芝片:全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃!
對頭髮有好處的花草茶搭配
1、菩提葉:預防失眠,幫助頭髮生,抗焦慮,預防腦神經衰弱。
2、大麥茶:健脾減肥、助消化,潤膚烏髮。
頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞
1、黃金菊:降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。
2、薰衣草:頭痛,失眠,預防感冒,舒緩焦慮緊張的心情。
3、野菊花:平肝,明目,用於風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛。
4、合歡花:寧神作用,主要是治鬱結胸悶、失眠、健忘、眼疾、神經衰弱等。
5、迷迭香:有助於恢復腦部疲勞,並能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效,可減少皺紋的產生,去除斑紋。
6、檸檬草:具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。
明目去火花草茶搭配大全
1、黃山貢菊:疏風散熱、養肝明目、排毒養顏,起到延壽美容的作用。
2、野菊花:風熱感冒,頭昏目眩,消煩、清心明目。
3、野菊米:平肝,明目,用於風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛。
4、杭白菊:鎮靜、解熱、抑制多種病菌。
5、金銀花:預防流行性感冒,預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生。
鼻炎、改善皮膚花草茶搭配
1、辛夷花:治療"鼻病"的專葯。
口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全
1、薄荷:清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。
2、胖大海:是聲帶發育,保護嗓子的最佳的保健飲品。
3、玉蝴蝶:對急慢性吱氣管炎,咽喉腫痛,扁桃體炎有很好的治療作用。
4、百合花:對肺,慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。
5、甘草:祛痰止咳,緩急止痛,清熱解毒。
預防心腦血管的花草茶
1、銀杏葉茶:心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量,擴張血管,改善心腦血液循環,提高末梢血管血流量,促進造血幹細胞增殖,解除痙攣,降低血壓等作用。
降血脂,血壓的中藥
1、千日紅:具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。
2、絞股藍:能降血脂血壓、降膽固醇。
3、人蔘花:強心補腎,降血壓,延年益壽。
4、三七花:降血壓、血脂,減肥,防癌、抗癌。
5、銀杏葉:降血脂。
6、苦丁茶:降血壓、血脂。
7、桑葉:降壓降脂。
8、紅血茶:降低血脂、膽固醇、軟化血管。
對肝有好處的花草茶搭配大全
1、七彩菊:清肝明目、平肝熄風。
2、玉美人:清熱解毒,清肝利膽,祛血脂,降血壓,防治糖尿病。
3、茉莉花:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。
4、金盞花:養肝明目,消炎,養胃,解暑。
5、黃山貢菊:疏風散熱、養肝明目、排毒養顏,起到延壽美容的作用。
6、決明子:清肝明目,對目暗不明,潤腸通便非常有良效。
7、玫瑰茄:解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口!
8、檸檬草、迷迭香、馬鞭草:可以加強肝臟的代謝和解毒功能。
對肺部有好處的花草茶搭配大全
1、紫羅蘭:保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒癥狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。
2、桂花:具有止咳化痰、養生潤肺之功效。
3、百合花:有潤肺、清火、安神,對咳嗽、夜寐不安有良效。
4、檸檬草:具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。
5、抵抗二手煙配方:紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮或紫羅蘭+桂花。
對胃有好處的花草茶
1、金盞花:養肝明目,消炎,養胃,解暑。
2、桂花:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
3、苦丁茶:健胃。
對腎有好處的花草茶
1、甜菊葉:糖尿病,高血壓,肥胖症具有明顯的療效。
2、玉美人:清熱解毒,清肝利膽,祛血脂,降血壓,防治糖尿病。
3、桂花:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
4、蓮子芯:補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。
5、竹葉茶:通小便、養腎、常飲此荼,終身明目。
6、枸杞子:有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。
對腸有好處的花草茶搭配大全
洋甘菊+茉莉花+薄荷葉+紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
改善便秘癥狀、排毒、美白:洋甘菊+紫羅蘭+決明子
減肥的花草茶
1、荷葉:清脂,消炎,瘦身
2、蕃瀉葉:大便乾結,口乾口中異味,面赤身熱,
3、苦瓜茶:降糖、便秘、開胃消食、養顏美容
4、瘦腿茶:檸檬草+馬鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰:平衡內分泌、補血氣,美顏護膚,適合因內分泌紊亂而造成的肥胖
6、苦丁茶:降壓 消脂 瘦身
7、菩提葉+檸檬草:有助凈化腸道,消解油脂,減去小肚楠。
8、桃花+玉美人:美容瘦身
9、玳玳花:減小腹,適合脾胃失調而肥胖的mm
排毒養顏的花草茶
1、茉莉花:疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華!
2、桂花:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏 美白。
3、桃花:容顏不老,人面依舊笑春風。
4、玉蝴蝶:防癌,排毒,解渴,解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力。
5、紅花:排毒養顏,養血補血,理氣健胃,緩解痛經。
6、蘆薈:排毒養顏,美白肌膚
消斑去皺美白的花草茶搭配大全
1、紅巧梅:對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效。
2、千日紅:同紅巧梅同飲,去斑效果更佳。
3、玫瑰茄:解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口。
4、玫瑰花:對雀斑,皺紋有明顯的消除作用。
5、臘梅花:美容皮膚,養顏消斑,調節內分泌,促進細胞新陳代謝,對黑斑有良效。
7、迷迭香:有助於恢復腦部疲勞,並能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效,可減少皺紋的產生,去除斑紋。
8、桃花:清除黃褐斑、雀斑、黑斑、改善血液循環。
調節內分泌、美容養顏的花草茶
1、玫瑰花:能改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。
2、桂花:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
3、牡丹花:久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤,精神飽滿,煥發青春活力。
4、桃花:容顏不老,人面依舊笑春風。
5、茉莉花蕾:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。
6、勿忘我:養顏美容,補血養血,延緩細胞衰老,提高免疫能力。
7、康乃馨:排毒養顏,調節內分泌,延緩衰老。
抵抗紫外線的花草茶
1、紫羅蘭:清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,防紫外線照射。
2、野菊米:清熱解毒、防輻射、解毒降脂。
3、月季花:具有行氣、活血、潤膚功效。可使皮膚紅潤光潔,促進身材和皮膚健美。適用於月經不調,痛經等症。
對婦科有好處的花草茶
1、牡丹花:和血調經、長期飲用,令您肌膚細嫩,精神飽滿。
2、勿忘我:補血,活血能有效的調節女性的生理問題。
3、千日紅:養顏、護膚、滋陰、調經。
4、馬鞭草:對痛經等婦科病有療效。
5、藏紅花:排毒養顏,養血補血,冶痛經。
6、枸杞子:舒筋活血,滋陰壯陽。
豐胸部的花草茶搭配大全
迷迭香+粉紅玫瑰:促進乳腺發育、美胸。
康乃馨:促進乳腺的發育,長期飲用,有顯著的豐乳的功效。
月見草:胸、減肥、減緩痛經、改善皮膚乾燥、維持和控制細 胞的生長和再生,保證細胞的活力,防止皺紋的產生,減少因關 節炎引起的疼痛和炎症,降低膽固醇,減輕經前期綜合症
木瓜絲:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的功效,具有豐胸、養顏、瘦腿、減肥(降脂)、降血壓等功效,同時還是抗衰老的好手。
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※明明用了這味中藥就能更加美,卻偏偏去整容!
※就因為做了這件事,金榜題名時竟然迎來悲劇!
※黃芪用量有講究,少量多量區別大!千萬別用錯傷了自己的身體
※紅糖加上它,病毒全趕跑,連喝七天斑點全無,一個月年輕20歲!
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※懂點生活美學,做不到精緻,也不至於太潦草
※你已經成人了,你要長點心,懂點事,靠點譜
※長點心,懂點事,靠點譜
※換輪胎不注意4個數字!小心套路,懂點汽車知識,到哪都不會被坑
※對日本感興趣?不懂點日語就是你的不對了!
※今日小寒,極寒來了,懂點規矩不吃虧,為了家人趕緊看看!
※裝修,需要懂點兒門道,總結十個裝修遺憾,多看少錯
※風水常識彙集,多懂點有好處的!
※面試中,12星座HR更看重哪一點?求職者除了真誠還得懂點套路~
※男子「固精門」,用好兩把鎖!拜託你懂點中醫
※面相揭秘:女人顴骨高,殺夫不用刀,是真的嗎?多懂點沒壞處!