羽球場上的爆頭——血的教訓，輪換必須得會

作為業餘愛好者，在球館裡面大多數是雙打為主。單打主要是隊員還沒來的時候，或者是兩人體力真的不錯。

那麼，雙打要注意的是兩人的配合。除了對雙方習慣的磨合，打法的適應，還有就是技術的互補，前後場的分配。並不是每個人都適合在雙打的時候打後場，也不是每個人都適合網前，所以，今天我們就著重的說下，如何在雙打的時候做位置的輪換，讓你到更適合的位置上去。希望能幫到你~

發球與接發球

發球和接發球的站位大家都很清楚：「發球前後站，接發左右站」。當然，這只是相對的。

發球前後站

接發球左右站

前面說過：發球之後，發球員不能立刻後退（除非偷後場），而是要舉拍封網前。搭檔在後時刻準備進攻。接發球員盡量不要挑後場，而是採用勾、放、平抽的方式回球，若無奈挑後場，最好是能挑底線球，這樣可以迫使對方封網的隊員後退。

那麼該怎麼輪換位置呢？

①混雙的時候，女隊員一般守網前，所以不管誰發球，女方都會在前；

②如果女方在接發球的時候，被偷後場，則需要輪換才能到網前；

馬晉一個下壓，一個吊球，再快速網前一個推球，完成輪換

③男雙或者女雙在發球的時候，發球員在前，搭檔在後，若需輪換也需要採用此類方法。

後場選手先是殺球下壓，然後通過直線放網，與後場隊員形成輪轉

進攻轉防守站位輪換

進攻轉防守主要發生在進攻被化解，或者是需要換個策略的時候，站位輪換相對來說比較簡單。在前的運動員順勢後退，搭檔則進行補位，站位從前後，變成左右，在各自的中場。

前後換左右

說到順勢後退，我們應該理解為最近距離到達站位。比如本身再左側場地前場，後退的時候直接後退到左側的中場即可，搭檔則快速補位右側。若前場隊員在後退的時候，退斜線，時間長，而且步法不好走，容易產生空擋。

左側挑高球以後順勢後退，隊友補位右邊

左側挑高球以後順勢後退，隊友補位右邊

動圖

防守轉進攻站位輪換

防守轉進攻出現在：對方進攻質量不高，己方有機會組織進攻，或者是己方已經回了一個質量高的球。站位輪換需要從左右平行站位，到前後站位。其中需要注意的是：與球近的人做出相應調整，另一個人補位。

動圖

所以，站位輪換有兩種情況：

①對方小球時候，離球近的人上前回球，並準備封網，搭檔後退準備進攻。（我們說的是對方的球質量不好的情況下，己方可以組織進攻，並不是所有情況）

離球近的上前回球，搭檔退後準備進攻

動圖

②對方後場球，則兩人都後退，離球近的回球，搭檔在前防守。

對應的後退，另外一個人向同側隊員靠近

動圖

由守轉攻的輪換比較難，主要是兩人要互相的配合到位，很多時候都是因為站位轉換髮生的脫節，導致出現空擋，讓優勢再一次消失。

結語

以上，就是在雙打中需要注意的站位輪換情況，希望能幫助到你。當然，這些都需要我們在實踐中多多和搭檔配合訓練，如果你有更好的意見可以留言，希望我們一起學習，一起進步。

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(來源：羽毛球成長）

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