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減肥不是受罪!這幾樣零食,你還是可以放心大口吃

提到減肥,很多胖子們都覺得是一個地獄般的名詞,因為他們不僅僅要承受高強度的運動,而且還要拒絕各種各樣的美食,甚至有些胖子因此還得了厭食症。其實減肥並沒有那麼恐怖,有些東西的確不適合減肥吃,但有幾種零食,即便是在減肥中也可以放心吃。

減肥不是受罪!這幾樣零食,你還是可以放心大口吃

【素食零食】

無論是零食還是正餐,素食當中包含的熱量和脂肪是較低的,因此妹子們想要在減肥期間吃零食的話,則可以避開一些肉類零食,多選擇一些素食的零食。

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像一些豆製品和天然植物食材製作出來的零食,就是非常不錯的選擇。如果比較追求口感的話,妹子們還可以多考慮一些泡椒素食零食,讓你在享受美味的同時,還不用擔心身材會變胖。

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香辣味泡椒豆乾零食


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豆乾當中包含豐富的蛋白質,但熱量較低,並且還搭配了獨特的泡椒口味,非常適合愛吃的你。最重要的是,只需要9.8元就能購買5包80g的,一共400g的量,一次性滿足自己的食慾,而且還包郵哦。

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小包裝山椒竹筍零食


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竹筍是不可多得的美味之一,尤其是這種來自深山的嫩筍,口感細嫩幼滑,並且還有一種大自然的味道,搭配上地道的重慶山椒,泡出來的竹筍更加令人難忘。小袋包裝也很衛生健康。

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【粗糧餅乾】

很多胖妹子覺得餅乾屬於甜食,而甜食當中則包含較多的糖分和熱量,所以很多妹子們在減肥期間就拒絕吃餅乾,認為吃餅乾會讓自己的身材變胖。

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事實上,餅乾的種類有很多種,有些餅乾屬於甜食,但粗糧餅乾不但不會讓身材發胖,還會對妹子們的減肥起到不錯的輔助效果。So,如果你想吃餅乾的話,不妨選擇一些粗糧餅乾或者低卡餅乾。

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無糖低脂飽腹餅乾


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這款餅乾是通過閨蜜get到的,真正的無糖餅乾,沒有任何的熱量和糖分,並且搭配的魔芋還具有高飽腹的效果,非常適合當做早餐來吃。另外口感也很香濃,糖尿病患者也可以吃這款餅乾。

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葡記粗糧纖維餅乾


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葡記的糕點一直是我的最愛,尤其是在減肥期間,囤的最多的就是這款粗糧纖維餅乾。烘焙出來的餅乾色澤金黃誘人,口感酥脆香濃,並且口齒間還留有淡淡的蛋香味,在享受美味的同時還能起到瘦身效果。

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【黑巧克力】

提到巧克力,減肥中的妹子一定是一千萬個拒絕的,因為巧克力簡直就是減肥的天敵,所以自從有了減肥計劃的那一刻開始,就把美味醇香的巧克力拉入了黑名單。

減肥不是受罪!這幾樣零食,你還是可以放心大口吃

可是巧克力的種類有很多,其中黑巧克力就可以在減肥期間吃。這是因為黑巧克力當中的糖分和脂肪都比較低,而且黑巧克力當中所包含的咖啡因還有抑制食慾的效果,是很不錯的瘦身零食哦。

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手工無糖純黑巧克力


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之所以把巧克力列為黑名單,無非是因為巧克力當中的熱量和糖分含量較高。而推薦的這款手工黑巧克力,不含任何糖分,健康衛生。同時口感醇厚香濃,搭配上精緻的禮盒,很適合送給自己正在減肥的女票哦。

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