所有女人都忌諱的這種「病」，男人可能也逃不了

更

年

期

更年期，是婦女從生育能力與性活動正常的時期，經過生育能力和性活動漸漸減少到完全停止而進入老年期的一個過程，又稱圍絕經期。

女人更年期的癥狀

1

潮熱頻頻出汗

在沒有任何誘因的情況下，一下子感覺身體尤其腹部以上部位熱了起來，包括臉頰變紅、胳膊變紅、出汗等，而且往往是周圍的人都不覺得熱，只有自己感覺到熱。

夜汗也是更年期的典型癥狀，如夜間睡覺時候突然熱醒，感覺渾身出汗，持續半分鐘至數分鐘不等，癥狀可以慢慢自行消失。

2

血壓出現變化

一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些癥狀呈陣發性。

3

月經絮亂

更年期的女性她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現在月經發生絮亂，月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的概率比較小。

4

出現心悸

很多女性更年期，時常會感覺心臟不適，甚至有瀕死感的可能。總覺得自己得了什麼不治之症，感覺自己渾身不舒服，或者變得更加煩躁。

5

背部酸痛

更年期雌激素的下降，經常伴隨骨質疏鬆的出現，這時人體承力最大的脊椎最先受害，承受力下降，骨頭附著的肌肉、韌帶就會「幫忙使勁」，幫助脊椎支撐身體，久而久之背部便感到酸軟疼痛。

6

尿頻、尿急

這種情況最容易被誤診為「尿路感染」，導致更年期不被發現、重視，耽誤它的診療而帶來其他問題。

可是，跟男人又有什麼關係呢？

家住越秀區的白小姐告訴記者，她父親今年50歲，近段時間情緒變化很頻繁，經常毫無理由地發火，「一開始我們都以為他得了抑鬱症，後來聽人說可能是更年期到了。

「男人也有更年期，不會吧？」對此，專家表示，和女性一樣，男性到了一定年齡也會出現更年期。

01

對性事的興趣降低（性慾減退）、勃起功能障礙或硬度下降；

02

時常覺得容易疲勞、記憶力下降、注意力沒以前那麼集中；

03

容易潮熱、多汗、胸悶氣短、睡眠質量差或血壓波動明顯；

04

有時還會覺得精神緊張、情緒低落、易激怒或煩躁不安。

由此可見，男性更年期和女性更年期有一些生理和心理的不一樣。

那麼問題來了，如何輕鬆度過更年期呢？

1、運動

更年期的人改善不良癥狀最好的方法就是多運動，多出門走走，多與他人溝通，而不是卧床休息、宅在家裡獨自一人承受。

2、飲食調養

木耳含有木耳多糖和膳食纖維，有助於清除我們腸道、血管里的「垃圾」，減少「廢物」沉澱，對我們的腸道、心血管系統有益。

研究發現，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。

牛奶含有豐富的鈣質，更年期女性雌激素水平下降，體內鈣容易流失發生骨質疏鬆，所以補充適當的牛奶，能延緩鈣流失的速度。

3、要保持良好的心態

保持良好的心態，將生活和工作壓力減至最小，也有助於緩解更年期帶來的不適。針灸和催眠療法也能有效緩解更年期的失眠和抑鬱癥狀。

然鵝，自從國家開放二胎以來，很多70後的夫妻都想再要個孩子，但有些人卻提前進入了更年期。

不過沒關係，小編有法寶，既讓您遠離更年期，說不定還能如願懷個健康的寶寶！

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1、定位於治療男女性更年期綜合症，脫髮等，適用人群廣

2、調理、修復、滋補三效合一，目標群體覆蓋面廣；

3、藥味少，性平和，補肝腎養陰血不滋膩

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功能主治：補益肝腎，滋陰止血功效。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經量多

時間不會等人，每個人都會老去。或許你的爸爸媽媽正處於這個年齡段，又或者朋友、自己也要快到這個年齡了—中年。到了中年會遇到一個坎—更年期。潮紅潮熱,心煩失眠,內分泌紊亂,脾氣暴躁。這時，我們需要懂得多關愛他們或自己。

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