曬後原來可以這樣修復美白……

你晒黑了嗎？你晒黑了嗎？你晒黑了嗎？總之我是晒黑了，每周總會有那麼一次體育課，在下午的一二節爆曬--踢足球，每上一次就黑一些。感覺像是又一次軍訓。在這裡，和大家分享曬後如何修復。

雖然都知道防晒的重要性了，但難免有疏忽的時候，所以，我們就需要曬後修復來緊急搶救下被曬到的皮膚！

每到這種時候，你是不是就會格外羨慕某些明星，不小心晒黑了，也能迅速白回來？

在這裡，不得不說下鹿晗！

這是同一個人的手喲！而且只隔了兩三個月！

這讓某些捂一冬天才能白回來的人情何以堪？！

沒錯，就是曬後修復。

現在已經有很多人都知道防晒的重要性了，但是難免會有疏忽，會被晒黑，我們就需要做曬後修復來搶救晒黑的肌膚。

曬後修復大致可以分為四個步驟，只要認真做好以下這些工作，就能把太陽對肌膚的傷害降到最低。

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一、舒緩鎮定

剛剛經歷過暴晒的皮膚會發紅，原因就是紫外線導致微血管擴張，容易引起發炎癥狀。如果接觸時有刺痛感，就說明皮膚已經被輕微灼傷了。

解救方法：

1、首先應該儘快到室內或者是陰涼處，避免讓皮膚繼續受到紫外線傷害。到達室內或者是陰涼處之後，要對暴晒部位進行冷敷，達到降溫退熱、舒緩鎮定的作用。冷敷時可以用毛巾包裹冰袋敷在暴晒部位，一定不要把冰塊直接放在皮膚上，避免脆弱的皮膚受到刺激。

2、可以使用礦泉水噴霧來達到降溫作用。礦泉水成分相對簡單，不會對皮膚造成負擔，而且含有礦物質和微量元素，也能起到鎮靜、舒緩的效果。

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二、補水

皮膚溫度降下來之後就要趕快進行補水這個步驟，因為陽光暴晒會讓皮膚流失大量水分。通常情況下，及時有效的補水工作可以減少皮膚被永久損傷的幾率。

解救方法：

1.因為這時候的皮膚還是比較脆弱的，所以要選擇對皮膚負擔小的產品，洗臉盡量用清水，護膚品也盡量選擇質地清爽的。

2.可以選擇保濕功效的面膜或者是保濕化妝水進行濕敷，快速給肌膚補充到水分。

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三、補充油分

保護皮膚不失水的角質層一共有三大防禦系統-富含角蛋白和天然保濕因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂。為了恢復屏障功能，必須儘快的恢復這三個戰士的能力，其中重中之重是脂質。

解救方法：

選擇水潤清透的乳液或者面霜，幫助皮膚鎖住水分恢復皮脂量

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四、美白抗氧化

首先要強調一點，一般情況下，晒黑之後時可以再白回來的。但是白回來的時間是因人而異的，有的姐妹需要幾個月才能回到之前的膚色，有的姐妹可能幾個月就能恢復啦，想要快點變白的姐妹們也可以藉助外力。

解決方法：

1.補充維生素C和維生素E

維生素C和維生素E都是抗氧化劑，可以保護身體免於自由基的威脅，同時維生素C還能中斷黑色素的生成，達到美白皮膚的作用作用。那麼怎麼補充呢？有兩種方法：

第一種：通過食用新鮮水果和蔬菜來進行補充，這種方法因為身體吸收比較少，所以見效會慢一些。

第二種：通過營養美容食品維生素C和維生素E來進行補充，這種方法能讓維生素直接被身體吸收，見效會快一些。

2.堅持運動

運動出汗有利於幫助身體排毒，加速身體和皮膚的新陳代謝，當身體越來越健康的同時，膚色也會越來越好。

3、選擇美白護膚產品

現在市面上美白護膚的產品很多，大家可以根據自己的膚質、年齡等來選擇合適自己的就好。美白不是一蹴而就的，堅持總有收穫。

文字編輯：江渝

排版編輯：肖麗芳

責任編輯：羅瑩

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