白髮人人都不喜歡,喜歡去染黑,其實你這樣吃可以補回黑髮!
工作越來越忙碌,生活壓力也越來越大,現在不僅是老年人,還有很多年輕人也不知不覺的長了白頭髮。但是壓力大只是一方面,長白頭髮其實有很多原因。
頭髮的生長主要是源自氣血。頭髮的生長狀態也是自身氣血狀態的反映。氣血好,頭髮生長有光澤、發質健康;氣血衰,頭髮變白、枯槁,容易脫髮。同時呢,不同的白髮生長位置,在一定程度上標誌著身體內部的健康狀態。很多人為此苦惱,白髮真的很影響外觀,怎麼辦呢?小編今天「對症下藥」,看仔細了噢~
1、前額白髮
如果白髮長在額前多是因脾胃失調。如果您前額長白髮,多吃健脾胃的食物,如山藥、山楂等。同時注意不要熬夜,以免傷氣傷血,晚上要在11點前睡覺,藏精藏血,保持精力旺盛,氣血充足。
2、兩鬢白髮
兩鬢白髮是因為肝膽不足。而肝主藏血,所以要補氣血。如吃點紅棗健脾補氣,或晚上經常喝點小米粥,還能養胃。氣可生血、行血、化血,氣血都很重要。
3、頭頂、後腦白髮
這三種情況比較常見,綜上長白髮的根本原因還是腎脾胃和氣血不足的問題,所以今天給大家推薦幾款能讓您健康、補足氣血,同時又能健脾胃、補腎的食品。
山藥豆和山藥一樣具有超高的營養價值,山藥豆健脾胃,補腎。在家的時候,可以像平時煮粥一樣,將山藥豆清洗乾淨,在大米粥里加上山藥豆和適量的冰糖,清香可口,經常喝能達到補肺益氣,健脾補虛,固腎益精的效果。而且用山藥豆做冰糖山藥豆,就像冰糖葫蘆一樣酸甜好吃,還具有補氣血的功效呢,防治白髮。
桑葚子中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等,能夠有效地擴充我們人體內的血容量,而且滋補補而不膩哦,常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑葚對脾臟有增重作用,對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝。
猴頭菇在菌類裡面,是比較少見的一種,也是一種名貴的食用菌,尤其有養胃的功效。被列入八大山珍之一。對幼兒和老人特別好。因為其高蛋白低脂肪還有維生素和礦物質,營養元素比較全面。 它不僅可以促進皮膚的新陳代謝,還可以抗衰老,經常食用可以使皮膚保持潤滑細嫩同時還能令秀髮烏黑亮澤。
醋泡黑豆也是中醫治療腎虛的黃金驗方,所以醋泡黑豆是可以起到一定的補腎功效的,根據中醫五色入五髒的理論,讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對治療糖尿病、白髮、過敏症等都有一定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出,促使機體全面吸收。
核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性, 核桃仁含有豐富的營養素,含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,常吃核桃能夠補腦,改善腦循環,增強腦力。同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用。
黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能 滋潤皮 膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用, 粗糙的皮膚可獲得改善。
※白髮無需染,睡前喝一杯,10天健康轉黑不傷發!
※土豆皮煮水沾到白髮上會發生什麼呢?
※長白髮別傻傻跑去染,每天吃一點,白髮悄悄變回黑髮
※乍一看像羊糞,但將它扔酒里蒸2小時,10天白髮變黑髮!
※長了白髮別發愁,只要用生活中的它,就能輕鬆讓白髮變黑無傷害
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※喜歡這樣回復你的男人,其實沒有多愛你!
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※這種食物可以降血壓,可很多人都不喜歡吃!後悔現在才知道!
※喜歡和愛不一樣,你可以喜歡好多人,但只能愛一個
※如果你喜歡的人也喜歡你,那說明…
※你愛一個人的時候,是那麼可憐,快來大膽對你喜歡的人說出你的心裡話吧
※對一個你不喜歡但一直纏著你的人,你可以這樣做
※單身不可怕,可怕的是連喜歡的人都沒有,甚至是去喜歡人的心氣兒都沒有
※喜歡上那個不喜歡你的人是什麼感覺
※如果你也有喜歡的人,去追吧
※情人節這樣穿,想讓歐巴不喜歡都難?!
※你會去喜歡一個不喜歡的人嗎?
※家裡來客人,下酒菜是少不了的,這幾道菜可是男人們都喜歡的吆
※不要再裝了!獅子你喜歡上一個人,都是這樣暗示的吧!
※讓不喜歡你的人喜歡你
※人總是喜歡與自己相似的人,所以你根本不可能得到全部人的喜歡!
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