吹空調頭痛？喝一杯它，或者按摩這些穴位，三分鐘就舒服啦！

夏天沒有空調要怎麼活？！尤其是現在感覺每年夏天都比上一年更熱，對於不吹空調會死星人來說，炎夏沒有空調簡直是謀殺！

可是，空調房裡待久了又覺得頭痛，患上各種空調病！那麼，怎麼吹空調才會清爽舒服而不頭疼？

一、一杯生薑紅糖水：

夏天一直待在空調房裡，空調的寒氣使頭部受涼，影響血液循環的正常運行，容易引起頭痛甚至是記憶力變差。尤其是許多人貪涼，把空調的溫度調的特別低，或者直接對著腦袋吹，再加上空氣流通不暢，使人缺氧頭昏。

這個時候首先要遠離空調房一會兒，煮一杯溫熱的生薑紅糖水喝下，出一點汗之後，頭痛頭昏的難受狀態就會減輕許多。平時吹空調的時候注意，不要一直待在空調房裡，吹一會就要打開門窗換換氣，或是自己出去走走，喝杯熱水或者活動一下身體。

二、穴位按摩與刮痧：

從溫度非常高的室外進入空調房，擴張狀態的血管收縮不及時，也容易引起頭痛。特別是滿身大汗得從室外進到空調房時，最好先擦完汗休息一下，再打開空調，讓身體有個緩解調整的時間。

夏天被空調吹得頭痛，也可以試試按摩以及刮痧。按摩時雙手中指先按一分鐘的兩眉中間的印堂穴，然後用拇指按摩兩側太陽穴一分鐘，再用右手中指按摩頭部中間位置的百會穴一分鐘即可。

刮痧時沿著脊椎，從風池穴緩緩刮到定喘穴、大椎穴，再輕輕刮幾下迎香穴、太陽穴，會很快的緩解頭痛頭昏癥狀。不過，按摩以及刮痧都最好找專業人士，或者在醫生指導下進行。

夏天吹空調也要注意空氣的流通，頭痛頭昏的時候就把空調關一會兒，把門窗打開換換氣，過一會兒再開空調。或者隔段時間就出去走走，呼吸一下外面的新鮮空氣，舒緩一下精神。

不能因為怕出汗而一點都不動，而且，夏天就算一動不動也會出汗。不妨多出去走走，或者喝一杯溫熱的生薑紅糖水出一些汗，能夠很好的去除身體里的寒氣，尤其對女人有益處。

『這裡是吃霸吃吧的專欄，胖友們夏天不要貪涼，吹空調雖然清爽，但是健康更重要~』

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