作為男生的你是不是覺得瑜伽不適合你呢，那你就想錯了
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06-16
現在瑜伽已是一種流行的健身運動。
尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。
事實上，作為一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。
在瑜伽的發源地印度至少有六成瑜伽練習者為男性。
瑜伽對於男性緩解壓力、增強力量和改善體質很有幫助
因此呼籲更多的男性朋友也加入到「瑜伽大軍」中來。
※芭蕾特別適合辦公室女性鬆弛緊張的肩背
※踢踏舞不僅可以鍛煉身體協調性，還可以訓練思維能力
※肚皮舞在運動中讓你變得性感可人，你還不心動嗎
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TAG:每日瘦身課 |
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