國外老人不跳廣場舞，他們退休後都幹嘛？看完恍然大悟

要說退休後的生活，大家各有各的理解，也各有各的過法，比如咱們國內的老年人，下棋、跳廣場舞、練書法國畫、報各種學習班、結伴旅遊，許多人過得比上班時還要豐富多彩。

那國外的退休生活是什麼樣的？

有什麼值得我們借鑒的呢？

今天就跟著小編一起來看一下吧~

開房車旅遊，挺酷！

美國老年人熱愛室外活動的佔大多數，他們把享受大自然稱為是「太陽加快樂」的活動(Sun and Fun)。很多人在退休後走出家門：「去看看天下」。當然他們的方式也是可豐可簡，而兩夫婦一起開著露營車、大房車周遊美國，已經成為近年來美國老人最時尚的旅遊方式。

這種房車被稱為「車輪上的家」，設備一應俱全，既是車又是房，可以上路，也可以煮飯、洗浴，還能裝個舒服的大床，所以很受時間充裕、喜歡自由行的老年人喜愛。

從造紙公司退休的63歲的吉姆和62歲的妻子傑琳在過去的五年里，開著他們11米長的大房車，且行且露營，優哉游哉地把以前夢想去的地方一個一個地走過來。

是旅行也是生活，頗有一種四海為家的勇氣。但前提是車技要達標，也要有良好的身體素質，這種「車輪上的家」很酷有沒有？

回歸田園生活，很舒坦！

如今土耳其不少老人退休後選擇離開城市，搬到郊區或是鄉村，回歸田園生活。

很多土耳其老人一般在退休前就會把養老的地點選好，然後請設計師和建築師為自己蓋幢溫馨的房子，大都是一層的，也有兩三層的。等一切都就緒了，正好是退休「回鄉」的時候。

回歸田園除了享受鄉村的寧靜和悠閑外，老人還可以親自種自己喜歡吃的蔬菜，飼養家禽。西紅柿是家家都要種的，因為土耳其的大部分菜肴里都少不了西紅柿，而這種傳統的飲食方式也給土耳其老人帶來許多益處，如強健心腦血管、預防癌症等。綠色蔬菜中，黃瓜、菠菜、西蘭花也幾乎是家家都種。

由於土耳其人口味重，加上愛吃肉食，因此，患高血壓等心腦血管疾病的老年人日漸增多。回歸田園後，吃得天然健康，呼吸清新的空氣，也使部分老年人的身體狀況得到了明顯的改善。

種菜是很多人喜歡的勞動，不論在國內還是國外。既能吃到綠色食物，還能放鬆心情，享受播種、澆水、施肥、除草、收穫的喜悅，勞動在一定程度上讓人身心舒暢！

保持飲食、保養的慢生活，很優雅！

法國老年人除了保證有充足的睡眠外，一天中要花幾個小時來細細品嘗食品和啜飲咖啡，他們用在「吃」「喝」的時間，比美國和加拿大等國的同齡人要長一倍多。法國老年人認為，安適地把錢花在自己喜歡的餐廳和咖啡館裡，最為實惠，對美式「垃圾食品」不屑一顧。

法國女性對美容的重視，也持續到老年。一位女性曾對記者說：「我的奶奶76歲了，可是她對自己皮膚、頭髮的保養從來是一絲不苟。她還告訴我說，女人的皮膚非常嬌嫩，要用最合適自己的護膚品。」經濟寬裕的法國女性使用肉毒桿菌素防止皺紋很普遍，而收入不很高的老祖母們則通過購買護膚品、避免暴晒等方法防止過快衰老。

在巴黎街頭，有些老年的女性竟然按照自己心中的音樂，用華爾茲的舞步翩翩而行，成為一道亮麗的風景線。

提到法國，總是伴隨著浪漫、優雅這些辭彙，與此不同的是，許多人已經習慣了快節奏的生活方式，做事喜歡乾脆利落，一輩子勤儉持家。但我們不妨也試一試細品一杯咖啡，敷一敷面膜。讓自己從容不迫地過一天，或許你會喜歡這樣的自己哦~

返聘去工作，很有成就感！

日本政府鼓勵老人「再就業」或「發揮餘熱」。「高齡僱傭保險法」特別加強了對大量僱傭高齡者的企業進行獎勵的制度，對工資低於60歲退休時工資的高齡受雇者給予一定的補助。另外，日本政府還採取鼓勵延長企業職工退休年齡等措施，引導老年人由「老有所養」轉變為「老有所為」。

還有英國老人，不少人富有創新精神。他們除了參加志願性的慈善機構外，不少退休後還開創新事業，做力所能及的事，例如開咖啡館、小飯店或是做企業顧問、辦諮詢公司等。

許多人覺得退休了，自己沒有價值了，這種「繼續發揮餘熱」的工作讓多人重新找到了自信，感覺自己還是建設社會的一份子。

利用豐富的工作和人生經驗來「工作」，獲得的開心不言而喻！

舒心的生活需要自己主動打造，

而不是等著誰來拉你一起玩兒，

除了這些生活方式，

還有許多有趣的事等著我們發現，

你覺得呢？

這才是新時代退休老人的生活！

前 言

每一個人都要步入老年生活，養五個六個七個八個孩子的時代已經是一去不復返了，即便是獨生子女，給自己帶來的事情也不見得輕鬆，社會資源的不均等也形成了生活中的一些障礙。

即將退休或者是已經退休的人，必須好好改變一下自己的生活信條，不能再走上一代的老路。大家不妨試試用新的生活信條來安排退休生活，天塌不下來，地也陷不下去，那就學著做到下面幾點：

1、不求子女回報

首先你對兒女的付出，不要指望他們會和你一樣反饋回來。

付出和回報不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依舊在吸吮你的奶，它喂不成你。有孝心的子女越來越少，省點自己的奶養養自己。

2、趁早享受

當你的牙好，腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四處走一走轉一轉，也不枉來世一遭，不要到了牙不行走不動自己埋怨自己，沒有後悔葯。

3、兒孫自有兒孫福

兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨立，你才能放下擔子。

4、發展一門興趣

趁年輕發展一門興趣，給老了空巢做準備，一旦孩子離開家，自己不至於一天到晚看著牆壁發獃，沒有自己的精神寄託，那獃痴就會找你，這是必然的。

5、心疼自己

在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你，你覺得孩子是你身上掉下來的肉，但他們決不會覺得你是他們身上掉下來的肉，那是兩個概念。

6捨得給自己花錢

給自己該花一塊的，決不去花八毛，你後半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到那去，省了也不會有人給你立牌坊，省了苦的只有自己。

7、不要咸吃蘿蔔淡操心

不要勞心傷肺的為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的河，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿蔔淡操心。

8、不攀比，不計較

到了耳順的年齡，不去攀比，不去比較，大半輩子都過去了，什麼都是浮雲，你的存在就是最好，伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方。知足而樂就是當下，減少和壓制自己的慾望，步入老年，看山是山，看水是水，沒有讓你特別稀奇的事情，不要別人放個屁自己嗓子就痒痒，學的沒有出息。

9、釋放自己，享受喜悅

找上一兩個摯友，放鬆自己該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些鬱悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？

沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放鬆，自然放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶，病魔才不容易上身。

10、不要硬撐

就是一頭驢，拉磨時間長了也得歇歇腳。到了花甲以後，任何事情都不硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什麼事情沒有去干，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與。

繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫生，決不堅持。

11、隨遇而安

人生的路走過去了一大半，什麼事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下。該磨的稜角已經磨去，已經到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。

12、吃補藥不如一日三餐

不要相信那些養生的鬼把戲，吃什麼補藥都不如一日三餐安排妥當，酸辣稀稠自己找自己的感覺，不能讓別人說了算，就是吃的全是概念食品轉基因，也抹不去你身上的老相。

動物的任何自然規律你都存在，不是吃把葯就能夠長生不老，把錢花到不必要的地方去，還不如多吃點山珍海味，落個嘴福。

13、堅持鍛煉

任何鍛煉都是循序漸進的，到了花甲以後，鍛煉就是相對消遣的事情，帶有一定的娛樂性質，要適當消耗，不要認為你還可以和年輕人一比高下，最後趴下的是你，那就得不償失。

14、盡量不生氣

不要找著生氣，一生中生的氣夠多了，別人生氣，自己盡量做到不生氣。氣是一隻虎，抓肝又傷肚，只當它是屁，放了才舒服！

不要把有些事情放在心上，老了要學的臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背後嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀里糊塗開上幾炮出出惡氣也無妨。

到了不能受委屈的年齡，誰還敢把你宰了不成？我想他不會有那膽量，即使他氣得吹鬍子瞪眼，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點滾刀肉精神。

15、有自己的生活信條

人生皆是一場空，看破元無一羽輕，日月光明天廣大，不妨笑傲過平生！

人生百年，不過是一個過程，好壞冷暖自知，想要瀟洒就必須有自己的生活信條，不為他人所動，追尋輕鬆自然的活著，就是你生命精彩的路徑，感覺只有自己知道！

來源：國事論壇

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