屁股大的女人好生養？別逗了，這些才是真相！

關於生孩子，好多人都聽說過那流傳了千年的神話：「屁股大的女人好生養」，我們常常會一笑而過。

然而，對於迷信的老一輩來說，可沒這麼簡單。

樂媽有個朋友，當初第一次見未來公婆之後，男朋友告訴她：

「我爸媽可喜歡你了，說你性格很好，待人也很有禮貌，可就是有一點，屁股太小了，他們說屁股大的女人才好生養……」

原來，屁股大不大，也是他們挑選滿意兒媳婦的標準。

艾瑪，這思想真是要不得，再說了，本來，女人是不是好生養，就跟屁股大不大，沒有半毛錢關係。

真相是——

生娃，屁股大不如骨盆大

專家表示，女人生孩子，屁股大不如骨盆大。

骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身體的脂肪比較多而已，這對順產是沒有幫助的。

反而，如果身體脂肪太多，更容易出現胎兒體重過重、難產的情況。

所以說，屁股大≠好生養，骨盆好，才是真的好。

想要好生養，這些才是關鍵

除了骨盆，影響准媽媽順產分娩的關鍵因素，還有胎兒大小、准媽媽產力和心理因素。

所以， 想要好生養，先天看骨盆，後天用這些方法來助攻更重要：

1

孕期合理飲食、控制體重很關鍵

准媽媽別聽人說「一人吃，二人份」，就任性開吃，吃得多不代表營養好，得吃對了才行。

孕期的飲食，關鍵是營養均衡，食物多樣化。

不能因為某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，准媽媽的營養就會很單一，會不利於胎寶寶的健康發育。

反而是，如果准媽媽吃得太多，胎寶寶體重超過4000克的話，就會被稱為巨大兒。巨大兒分娩可是件有點危險的事哦，更容易出現肩難產、產道撕裂的情況。

所以，准媽媽在孕期要合理飲食，並且注意監測自己的體重變化，如果增長太快或者太慢，都要及時調整飲食，比較理性的增長速度是：

孕早期，共增長1-2kg；孕中期和孕晚期，每周增長0.3-0.5kg（肥胖者每周增長0.3kg），總增長10-12kg（肥胖孕婦增長7-9kg）。

2

孕期再懶也不要忘了運動

孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助准媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關節、韌帶鬆弛柔軟，生產時會更加順利。

准媽媽最好能堅持每天運動30-60分鐘，散步、游泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導致跌倒的運動。

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