沒在深夜裡吃過這些會後悔，可吃完更後悔…

最新 06-16

蜜ちゃん

黃磊版的《深夜食堂》徹底火了，但不是火在口碑，畢竟豆瓣評分2.3也是肥腸扎心了，此劇一出，即刻引發了全民空前熱烈的集體吐槽……從微博知乎到朋友圈，中國版《深夜食堂》生搬硬套劇情、尷尬演技，亂入的廣告都是大家吐槽的重點。

明明大排檔、蒼蠅館子里有那麼多感動人的人間煙火編劇看不見，只會拿來主義生搬硬套原版，還東施效顰。明明我泱泱中華美食如滄海浩瀚，編劇卻拿碗泡麵糊弄我？

配料就用調料包？

重慶小面炸醬麵油潑面刀削麵，哪一樣不比泡麵能引起中國胃的共鳴？

祖國大地的吃貨群眾們從來沒有這樣憤怒過！龍蝦、火鍋、海鮮、燒烤從未如此憤怒過！

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看著都饞，蜜醬就想現在扔下電腦，約上三五個小夥伴，生蚝扇貝小龍蝦，燒烤啤酒海鮮粥，快意人生。

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等等，忘了我們是個美妝護膚號了么？是誰給你勇氣沉浸在剁椒魚頭烤鴨、糖醋排骨對蝦、水煮肉片鳳爪、燒烤鴨脖龍蝦的小世界裡？

胖人的悲哀就在於看著瘦子們吃啥都不胖，而自己卻是啥也不吃都胖！往往一下沒控制住破了功，體重就像竄天猴嗖嗖往上。

在吃不胖這件事上，蜜醬就服日本，世界衛生組織說日本是全世界肥胖率最低的國家之一，大約只有4%。在日本街頭很少見到體態臃腫的人，人家的深夜食堂開的火熱，居酒屋文化流行甚廣，怎麼別人能吃夜宵不胖呢？

日餐不胖人的秘密

蜜醬認為，雖然中餐真的真的很好吃，但在節食瘦身方面，我們真的應該學學日本，日式料理的口味普遍偏清淡且低熱量，日本傳統文化推崇「新鮮至上」，因此日本人喜歡魚、藻類、蔬菜和水果等食材等。而日常烹飪中，油膩和辛辣的調味品也用得非常少。

另外，一天吃30種食材，是日本厚生勞動省在1985年《為了健康的飲食生活指南》中提倡的飲食目標。這個概念在日本傳播得非常廣，日本媽媽們大多參照這個標準來為全家人準備料理。

日本原版的《深夜食堂》中的美食大多就是清淡原味派，雖說不如高級料理看著誘人，但這些都是日本家常飯菜，包含著故鄉的味道，媽媽的味道，每集看完既滿足了胃又滿足了心。

話說回來，中國人的鄉愁就要對應中國人的胃，只是畫虎不成反類犬的國產《深夜食堂》怎麼就不明白這個道理呢？

一點熱氣都沒有的醬油炒麵，雞蛋好像大食代里的塑料模型

這個造型，完全是是死不瞑目啊

中國胃怎麼吃夜宵不發胖？

那些什麼教你吃沙拉、吃堅果、喝蔬果汁、吃麥片的，蜜醬統統不想聽，拜託，要吃那些還不如把自己晃暈睡著算了。蜜醬要推薦的是讓你既能吃，又能瘦的體控產品。

日本有很多體控產品，主要分為阻斷系和燃燒系，各有各有的有點，我們分別聊聊。

☆ 阻斷性 ☆

阻斷系的體控產品，顧名思義就是阻斷身體對碳水化合物，糖分和油分的攝入。這類產品一種是對糖和澱粉的阻斷（澱粉被消化後也是分解為糖），一種是對油脂的阻斷。

視頻是新谷酵素的糖分分解實驗，效果顯而易見。

【新谷酵素夜間睡眠瘦加強版】

晚上不管多晚吃飯，有了它就不擔心。新谷酵素能在睡眠中創造健康和完美身材，添加了可以溶解碳水化合物的成分，將你吃進體內的澱粉和脂肪溶解成水分後，排除體外；它還能抑製糖分吸收、燃燒過剩熱量，其獨特鮮活酵素凍干技術一包可分解米飯10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46塊，啤酒68.7杯，長期服用，變身怎麼吃都不胖體質！

【Graphico 白芸豆減肥瘦身】

這款白芸豆保守統計在日本已累計賣出4萬份！銷售第一的寶座，穩穩的！阻斷成分以兒茶素和白腎豆萃取物為主，主要阻斷油分及碳水化合物。

特別推薦給飲食不規律的，挑食攝取蔬果不足者，甜食控，晚上連連吃不停的人，腸胃蠕動差排便不順者，減重平台期瘦不下來的，或者喜歡吃零食和油炸物的朋友。

其實，對油脂的分解，茶類是最有效的，日本人愛喝茶也是眾所周知的，但無論是紅茶綠茶清茶的原葉中普遍含有咖啡因，有的人晚上喝了興奮睡不著，所以以茶為原料的阻斷產品就很好的去除了提神醒腦的成分，保留了茶清腸、阻斷油脂的功效。

【DHC想吃的減肥茶】

這款DHC的茶粉很適合在夏天的時候，泡一杯冰冰的茶水來喝哦。口味也是相當不錯的，既能當茶喝，還能幫助減肥，超級贊！

這款除了膳食纖維之外，還有阻斷糖分和油分的成分。所以這款超級適合用來阻斷糖分，在吃甜點的時候配著喝，就不會有負罪感哦~

☆ 燃燒系☆

燃燒系的體控產品，顧名思義，就是通過燃燒成分來提升新陳代謝力。這類的產品不用刻意在飯前吃，如果前一天吃得太多，心存悔意，那麼運動加燃燒類產品可以幫助你加強運動消耗脂肪的強度，速速將前一天多吃的那頓消滅乾淨。

【FANCL/芳珂左旋肉鹼】

FANCL左旋肉鹼，吃一片比健身房一天還燃脂。提高肌肉抗疲勞能力，分解脂肪更迅速，減少飢餓感，瘦身不反彈，追求健康減肥的必備。它在體內的作用是將長鏈的脂肪酸轉運到細胞內線粒體重，幫助體內貯藏的脂肪釋放，在血液中作為細胞的能源物質。左旋肉鹼作用在長期的有氧運動中，能提高身體的能量水平。同時，它也可以幫助降低膽固醇及三肝脂的形成。配合適量運動，效果更佳。