除了盯著電子屏幕，你還應該拒絕哪些用眼的壞習慣

除了睡覺之外，我們每時每刻都在用眼，眼部健康對我們的工作和學習至關重要。但是，你真的知道除了最為重要的，減少看電子屏的時間之外，怎樣健康用眼，才能保護眼睛嗎？

用手揉眼睛

眼睛發癢時，很多人都會不自覺地用手揉眼，這是一個非常不健康的習慣。即使你在眼睛良好的狀態下用力揉眼睛，也可能使血管破裂，讓雙眼充滿血絲。慶幸的是，這種血管破裂情況通常不太嚴重，傷害性不大。

但是如果你剛和一個病菌攜帶者握過手，或著摸過布滿細菌的門把手，用手揉眼睛，就等於把這些病菌帶到眼睛裡，導致眼睛感染、發炎。

用水洗隱形眼鏡

自來水中如果含有有害的阿米巴細菌，就會導致棘阿米巴角膜炎，這種感染會讓你永久失明。圖片過於嚇人，小編就不放了！

所以清洗隱形眼鏡，最好用專門的護理液。同時，用來放隱形眼鏡的眼鏡盒也要定期更換。因為即使你經常用護理液清洗眼鏡盒，隨著使用時間增加，細菌依然會慢慢堆積，並隨著隱形眼鏡進入眼睛，在眼球表面繁殖生長。

所以，建議每3~4個月買一個新的隱形眼鏡盒，降低感染的風險。每周用沸水對隱形眼鏡盒進行1次5分鐘的消毒，也不失為一個好主意。

游泳不戴護目鏡

小編剛剛學會游泳時，非常羨慕可以不用護目鏡在水中睜眼的同學，並把它當作一種神奇的技能間隙很久。直到知道了泳池中的尿含量！！！

而除了尿液之外，即便定期消毒，游泳池中仍舊含有不少有害微生物和細菌，它們會使人眼充血、不適。所以游泳時一定要帶護目鏡，阻擋水中潛在的有害化合物接觸。

常使用滴眼液

滴眼液有時對眼睛確實有好處：比如有助殺菌、舒緩視疲勞、緩解眼睛乾燥等問題。但是，經常使用眼藥水，雙眼還會對其形成依賴。一旦停止使用可能出現反彈效應。

此外，發現眼中有血絲時，很多人的第一反應是滴眼藥水。但事實上，很多原因都有可能導致眼睛中出現血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時減少血絲，看似緩解癥狀，其實掩蓋真正病因。

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