過了預產期還沒生的孕婦媽媽要怎麼辦？這2種方法很效

預產期到了可寶寶還沒有出來怎麼辦？

陣痛是快要分娩生孩子的一個重要指標，陣痛按感覺可分為全身疼痛、拉伸疼痛和壓迫疼痛三種。當規律性的陣痛開始，預示著孕婦媽媽將正式進入分娩時刻。可有的准媽媽到了預產期，腹中的胎寶寶卻遲遲沒有動靜，那麼如何讓產前陣痛快點開始呢？

過了預產期還沒生孕婦媽媽要怎麼辦？這2種方法很效

孕婦媽媽可以多散步

孕婦媽媽可以穿上舒適的鞋子在公園、路旁或是家裡散步，這樣做可以藉助重力的作用，幫助胎寶寶的頭部接觸骨盆，從而引起陣痛。

但是有些孕婦媽媽的盲目運動很可能使自己過於勞累。有些情況是，在運動的時候有陣痛，但是可能在准媽媽休息過後，陣痛又消失了。所以為了加大運動量可以增加一些爬樓梯的運動。當然，前提是運動要適度。

孕婦媽媽可以多散步

孕婦媽媽可以考慮催產針

催產針即產科醫生常用的催產素。它的作用主要是加強子宮收縮，以使嬰兒娩出。

很多孕婦媽媽都認為，打催產針能讓寶寶快點生出來，使分娩變得簡單輕鬆。這種想法是片面的。催產素應用得當，確有催生作用，但如果使用不當，對準媽媽和胎寶寶都不利，嚴重時會危及生命。

孕婦媽媽可以考慮催產針

所以是否使用催產針不能由准媽媽或家人來隨意要求，必須由產科醫生對準媽媽和胎寶寶進行一系列的細緻檢查和評估後才能決定。

分娩生孩子要聽從醫生的建議

對於將要如何應對分娩時所經歷的疼痛准媽媽要做到心中有數，同時練習正確的用力方法與呼吸法，能在分娩時有效緩解疼痛。

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