偶遇楊冪，美腿實力搶鏡，如何像楊冪一樣擁有一雙又直又白的腿？

寶寶們好久不見啊，最近小毛一直在忙於工作和畢業的各種事情，沒有更新，有沒有想我啊。

今天看到微博熱搜，大冪冪上榜了哦，路人在上海偶遇大冪冪，沒想到卻被她的美腿吸引了，喂，我冪可是有著曠世美顏的好嗎？！

看著大冪冪的腿，小毛我作為一個直女都羨慕的不得了啊，如何才能像大冪冪一樣擁有一雙又直又白的腿呢，慢慢聽小毛說叨。

我們先來說一下「白」。

我們都知道「一白遮百丑，一胖毀所有」的道理，但是你們真的認真防晒了嗎？

其實不僅僅是腿，我們的臉更需要防晒呀，你看大冪冪，她不僅是腿白啊，是全身都白。那怎樣防晒呢？

1.太陽傘

夏天來了，女孩子一定要記得出門打傘啊，直接將紫外線阻擋在外面。

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2.戴帽子

這裡一定要糾正一個觀點啊，戴帽子可不是為了裝x，不要在乎別人怎麼看。

帽子也可以阻止陽光直接照射我們的皮膚，從而起到防晒的作用。另外帽子也可以保護我們的頭髮不受紫外線的傷害。

3.塗防晒

不管是防晒霜還是防晒噴霧、防晒乳，只要適合自己就好。防晒是每天都要的，不管春夏秋冬。記得，出太陽的時候是把我們曬老的，沒太陽的時候是把我們晒黑的。

今年娜扎同款的防晒噴霧很火啊，小毛也買來用了一下，我是混合皮膚，冬天干，夏天T區油，不過這款防晒噴上之後完全不會油膩，我甚至把它當定妝在用。

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再說一「直」，我們都知道，有些人很瘦但是他的腿不一定直啊，這個有先天的原因，也有後天的原因。

什麼因素會導致腿變彎？

1.二郎腿

長期翹二郎腿的人，腿的形狀容易變型，漸漸形成xo型腿。

2.單腿支撐身體

長期這樣會形成高低肩，嚴重的甚至會大小臉。我有一個弟弟就是經常單腿支撐身體，我從背後看他走路，長短腿很明顯！！

怎樣才能把腿變直？

1.經常按摩小腿和大腿。

可以買一個泡沫軸，晚上睡覺的時候花10分鐘的時間按摩一下自己的腿。泡沫軸隨便在某寶上搜一下全都是。

2.糾正自己的骨盆。

骨盆不正，自己腿部和臀部就會受力不均，長期這樣會導致腿不直。所以，要想腿變直，首先要看自己的骨盆是否處於中立的位置。

平躺在床上，你會發現自己的腰與床有一定的間隙，此時，用力將自己的腰與床之間沒有空隙，此時你的骨盆處於後傾的位置，保持一分鐘；然後將手插進那個縫隙，此時骨盆處於中立的位置，保持2分鐘。每晚做一組，慢慢的就會有改變。不信的話，可以拍照做對比圖哦。

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好了，今天就說這麼多，希望各位寶寶越來越美哦，腿都像大冪冪一樣又直有白，為了美一定要堅持啊！！

愛你們哦

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