中醫里人體有五液 五液可以了解心肺肝脾腎的健康

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人體似乎與「五」字特別有緣，有五官、五臟，還有五液。

五液是指汗、涕、淚、涎、唾五種體液。《素問?宣明五氣篇》說：「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。」

汗→心之液

汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。心陽不足、心氣虛，不能「守住」心液，則見自汗，此時應補氣補陽。陽虛者大多形寒怕冷，易外感風寒，所以室內溫度宜偏暖，且要溫補調理。氣虛者宜注意休息，建議可用大棗5枚，黑豆30克，黃芪60克，煎湯150毫升，一日分兩次服，同時要注意起居有常。

涕→肺之液

肺的病變可從鼻涕的異常表現看出來。如肺陰虛者可表現為鼻干無涕，建議將室內溫度調低些，並保持一定的濕度。平時可用銀耳50克，百合、沙參各30克，蜂蜜1勺，用溫火燉半小時，取湯約150毫升，一日分兩次服。忌辛辣、油炸食物。

淚→肝之液

淚少而眼乾，為肝陰血不足，應滋肝養血。忌惱怒，宜清補。迎風流淚、兩眼發癢，為肝經受風邪，應少用眼，保持清潔，也可用野菊花、桑葉煎水熏洗。淚熱發黏、兩眼畏光作痛，為肝經有熱，可用棉簽蘸水擦拭淚囊處，一天數次。

涎→脾之液

脾胃虛弱者可表現為口淡乏味，噁心且口水多，應溫中健脾。忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服薑湯或糯米粥加紅棗數枚。胃火盛者可表現為口乾涎少，這類人應忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鮮蔬菜，多喝清涼飲料等，也可用麥冬、沙參煎水服。

唾→腎之液

唾液的異常變化可反映腎的病變。口苦口乾少津、腰膝無力為肝腎陰虛，可用枸杞子、沙參煎湯服用。同時要調節情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒。多唾或唾液清涼應多溫陽利水。建議慎起居、防外感，保持皮膚清潔，多吃清淡易消化的食物。

婉儀

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