有屁快放! 人一天會放多少個屁? 憋屁會對人體有什麼傷害?

今天小編給大家普及一下「放屁」那些事。你可能會覺得大談「放屁」很粗俗，你也可能會覺得屁大點事兒有什麼好講的，但可能就因為這樣一件尋常小事，稍不注意可能就會對你的身體造成傷害。

首先，我們來探討一下屁是怎麼來的。

當我們在進食的時候，消化道的正常菌群會消解我們的食物，從而產生許多氣體。這些氣體會隨著腸道的蠕動向下運行，最後從肛門排出。不過有時候在肛門的括約肌的作用下，會產生讓人尷尬的聲響。

我們有句俗語——臭屁不響，響屁不臭。為什麼會出現這樣的情況呢？

我們每天都會進食澱粉類的食物，比如米飯、麵條、紅薯等。這些澱粉類的食物通常1個小時就被消化完畢，這些澱粉類產生的氣體不會太臭，但它們會產生較多的氣體，所以在排出這些氣體的時候，由於量太大，肛門的括約肌無法承受，所以就會發出聲響。

至於為什麼會產生奇臭無比的「啞屁」呢？主要是因為我們進食的肉、蛋、乳類等食物中含有較多的蛋白質和脂肪，這些蛋白質和脂肪在被消化的過程中會產生含有臭味的胺類氣體，但是這些氣體的量很少，所以通常都不會發出太大的聲響，但卻奇臭無比。

那麼，把屁憋回去又會發生什麼呢？

在公眾場合，為了維護自身的形象，也為了避免尷尬，當我們想放屁的時候我們都會選擇悄悄地把屁給憋回去。這些在肛門溜達了一圈的氣體會被遣送迴腸道，腸道也會因此被迫鼓起來。為了保證腸道的正常運行，部分的屁的成分會被腸道吸收進入血液，這樣雖然不會對心臟造成威脅，卻會對身體造成損傷。所以，建議大家還是不要過多地憋屁。。

屁多和屁少哪個好一點呢？

放屁與否是身體是否健康的體現，正常人一天會放10-15次屁，排出的氣體大約有500ml。但是也有一些人出現屁多或屁少的狀況。這樣又會有什麼問題呢？

如果放屁過多，而且臭味都特別大的話，那你可能是消化不良。因為消化不良時，腸道細菌發酵得很快，容易產生氣體使人經常放屁。

無屁或少屁比屁多還要危險。這種情況可能是肛門直腸堵塞造成的。沒有排出的氣體，會徘徊在腸道中，造成腹鼓腹脹的情況，這樣可能引起毒素滯留在身體，對身體造成損傷。

治屁有方

無論是屁多還是屁少，在生活中我們也有一些小妙方來緩解。

第一，少吃生「氣」的食物，比如薯類、豆類、白菜等等。第二，飲食均衡，葷素搭配。切勿進食過多的肉類和高蛋白質的食物，比如雞蛋。第三，服用藥物。餐後胃脹、不適者，可在醫生的指導下適當服用促進腸胃蠕動的藥物，幫助消化。第四，平時多加運動，增加腸胃蠕動。用手輕柔腹部，也能緩解腸氣的影響。第五，養成良好的睡眠習慣，形成正常排便的習慣，畢竟屁的主要來源就是積攢在腸道中的排泄物。

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