中醫艾灸 教您啟動身上的補水穴！

一、 首先來看看水在人體、皮膚中的重要作用：

水份約佔人體體重的70%。水是生命之源，生命最基本的活動——新陳代謝要通過水的運動來實現，各種人體所需的營養物質、蛋白質、脂肪等，最終要深溶於水才能被血液運送，被組織吸收。

一般：嬰兒皮膚的含水量佔25%，因而光滑而富有彈性。大多數成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。

二、皮膚吸水的三個通道：

A、皮脂腺和汗腺的管道

B、組織液

C、細胞膜

人喝水和細胞喝水是兩個不同的概念：人渴了，要喝水，不管是小分子團水還是大分子糰子水，只要衛生、安全都可以喝。但是，細胞只能喝小分子團水。

皮膚缺水的危害：

水分是美麗肌膚的第一要素。因為皮膚失水，皮膚的水循環不暢，使皮膚的新陳代謝減慢，供應皮膚營養的血管萎縮，表皮細胞活力衰弱，皮下脂肪減少，膠原蛋白、彈性蛋白等流失，最終可導致皮膚皺紋的形成。

缺水是表象，水的惡性循環才是源頭。皮膚水循環不暢，皮膚則出現干、脫皮、假性皺紋等現象。若不給予及時補水，暢通肌膚的水循環，則出現肌膚水的惡性循環，皮膚由干、脫皮變鬆弛、下垂，假性皺紋轉為真性皺紋，皮膚出現嚴重老態、病態現象。

三、怎樣才能給皮膚補水

1、晨起喝溫開水

很多MM認為冬天就要喝熱開水,覺得這樣可以禦寒,但是熱開水更能使你身體內的水分加快揮發。也不能喝冷開水,天氣太冷,冷的開水會對你的腸胃產生刺激。一杯溫開水

補充晚上睡眠所失去的水分。

2、多吃水果

大多數的女生在冬天水果都吃的比較少,覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃,尤其是乾燥的冬季,水果中含有的維他命和其它美容成分,能更好的補充和鎖住肌膚水分。

臉上按什麼穴位能補水

3、保濕乳液

清晨清潔臉部後,使用長效保濕乳液,它既能解決肌膚敏感乾燥的問題,也能長效滋潤,使肌膚柔滑,保持健康。記住,乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用,因為這個時候營養成

分更容易滲入皮膚並被吸收。

4、加濕器

緩解乾燥的環境,最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間,濕潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感,還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

四、身上的補水美容穴

太溪穴

因為燥易傷陰,多揉一些時間,既可補陰,又可防燥傷陰。艾灸太溪穴有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。

三陰交穴

艾灸三陰交主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和脾陰虛的。

照海穴

艾灸照海穴可補一身之陰。孫思邈在《千金要方》里稱照海穴為「漏陰」,就是說如果這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。每天艾灸照海穴,有滋補腎陰的作用。

攢竹穴

這個穴位有明光、夜光和眉柱等稱呼。艾灸這個穴位能夠改善眼部的微循環,增加眼部肌肉的含氧量,具有治療視力模糊、眼睛腫痛的作用,同時減少眼睛皺紋的出現。

迎香穴

這個穴位多會用來治療感冒傷風引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等,按摩迎香穴直到發熱就能緩解以上癥狀。艾灸迎香穴能夠改善面部的血液循環,潤澤肌膚和改善細紋現象。從而也能起到美容作用。

「湖北蘄艾廠「為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

小編推薦：

改善體寒不是說說而已！趁夏正好艾！

十病九寒，中醫艾灸告訴你寒從何而來？

十人九胃 艾灸療法幫你解決！

艾灸問題一文打盡——超實用

灸療配穴不盲目，十二經絡原穴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！