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指甲要是出現這種「豎紋直線」狀態,千萬要注意,那是癌症已經來了!

健康包括兩個方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

很多朋友通常只注重護甲、美甲,很少有人會考慮指甲的健康狀況,其實自古以來,中醫就可以通過觀察指甲來判斷一個人的健康情況。指甲可以透露一個人很多關於健康的秘密,大到惡性腫瘤,小到營養狀況。一個人營養、各身體機能較好時,指甲才能正常生長,否則就會出現一些異常的現象。

▼ 下面這些指甲現象也值得關注。

▼ 健康的指甲光潔、平滑。

你有沒有發現指甲上經常出現一些奇怪的橫紋或豎紋,這到底是怎麼回事呢?

指甲柔軟不堅:是營養不良的表現。

▼ 指甲上出現甲縱線很危險。

指甲出現了異常,如何調理呢?

1.養成良好的飲食規律,多吃富含優質蛋白質的飲食,如雞蛋、奶類、豆類及其製品、魚類等。

2.補充維生素C,吃新鮮的水果蔬菜。維生素C不僅能促進膠原蛋白的生成,讓指甲有一定的韌度和厚度。還能促進鐵元素的吸收,使人體氣血充盈,指甲得到榮養。

下面介紹幾種按摩方法:

1、 乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部,先順時針,後逆時針,直至臉部發熱。

2、梳抓頭:兩手五指分開放在頭兩側,像梳頭那樣從前向後,從外向內梳抓頭皮。

3、 揉擦眼眶:兩手拇指放在兩側太陽穴上,食指放在眼眶上,由內向外,先上後下,反覆擦揉眼眶。

4、揉太陽穴:兩手拇指放在兩側太陽穴上,反覆按揉,先順時針,後逆時針。

5、 揉擦鼻根:兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反覆揉擦。

6、揉風池穴:兩手拇指放在枕後風池穴處,其餘四指自然分開放在頭兩側,反覆按揉。

7、 擦頸項:兩手掌心搓熱後,放在頸後部來回揉擦,直至頸項部皮膚髮熱。

8、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其餘四指在後,反覆揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

9、 揉捏臂:一手放在對側臂上,上下反覆揉捏,先內側後外側,兩側交替進行。

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