如何使用養生的手段克服脾氣！

作者：有記茶業

序：夏天屬火，對應人體的心臟。是荷爾蒙分泌、新陳代謝旺盛的季節；同樣也是心火、肝火最為旺盛的時候，容易造成情緒波動影響生活質量。

肝火旺的基本呈現和原因

1、對於女性來講，為肝火旺會導致婦女月經紊亂,主要表現為月經量減少、經期延遲和閉經等。

2、對於孕婦來講，在懷孕過程中,肝火旺會另孕婦噁心挑食、眩暈舌苦、嘔吐。

3、易暴怒、頭暈、舌苦、口臭、眼睛酸澀、睡眠質量不佳、身體沉悶，嚴重的會產生暈厥和免疫力降低。

怎麼調理肝火旺盛

保持心情愉快，少脾氣；老話說「大動肝火」,一般是形容盛怒的情況，肝火旺與周圍環境的刺激是有一定的關係。情緒會影響肝臟，反則肝火旺盛也會導致情緒的變化，因此保持心情越快，少發脾氣也是一種養肝的方法。

1、保持每天充足的睡眠時間；充足的睡眠時間對肝臟的排毒至關重要，晚上11點到凌晨3點這段時間，體內的血液會流經肝膽。只有在進入深度睡眠的時候，肝臟的解毒、修復能力才能最大化的體現；經常熬夜不僅肝火旺盛，還會導致記憶力、注意力等大腦功能下降。

2、喝養肝護肝的有記益生茶降肝火；有記益生茶是有食葯同源的草本植物和茶葉根據陰陽調和的中醫原理配方而成的國發發明專利產品，具有養肝護肝，排毒養顏的功效，適合經常熬夜抽煙、應酬壓力大的人群飲用的一款便捷的養肝茶，在線上的各大電商平台和全國很多城市的實體店能能賣得到，對於肝火旺盛的人，特別有效的一款養生茶。

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