腰痛是什麼原因 男性腰痛不能忽視

【導讀】腰痛是什麼原因?現在很多男性都遇到腰痛，其實平時很多的習慣會導致腰痛，那麼男性腰痛是什麼原因?了解了原因之後就應該注意對腰部的護理。接下來就來看看腰痛是什麼原因。

長期睡軟床墊

現代人的物質水平提高更注重生活品質，通常家庭中會使用舒適柔軟的床墊。長期睡柔軟的床墊，會影響腰部的正常生理曲度，出現導致肌肉和韌帶勞損、肌肉緊張與痙攣。

長時間坐姿僵硬

人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前工作、上網、打遊戲時經常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著後移，使椎間盤向後突出。

工作生活疲勞過度

出現腎虛腰痛可採用中醫食療法。如：

芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。

雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。

寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕，溫經止痛。

方葯：滲濕湯(《丹溪心法》)加味：乾薑、丁香、蒼朮、白朮、橘紅、挾奪、甘草。

方義：乾薑、丁香、甘草散寒溫中;蒼朮、白朮、衍紅除濕煥脾;花苔健脾滲濕。

血瘀性腰痛的治療法則為活血祛瘀，舒筋通絡，可採用針灸法。

處方：腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。

操作方法：進針得氣後，行提插捻轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。

方義：腎俞、大腸俞為膀胱經腧穴，可結合腰部阿是穴，疏通腰部經氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點刺，可收祛瘀生新之效。

隔日治療一次，10次為一療程。

通過上文關於腰痛的一些相關介紹，相信大家對腰痛的原因都有了一定的了解，希望可以幫助到大家。想了解更多健康資訊請關注養生吧。

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