低頭族保護眼睛的3個小方法，不要在做手機奴啦！
人手一機，3C產品的種類也隨之變多，為生活帶來強大的便利性，無論走到哪裡，有任何疑惑，皆可立即得到解答。只是，隨著人們對3C的依賴性，大家的眼睛問題越來越多，時常感到酸澀、視線模糊，身為3C中毒者，我們應該如何在日常生活中，保護靈魂之窗呢？
方法1：選用反藍光保護貼
眼科主治醫師簡湘文指出，市面上的3C產品，為了提升屏幕的亮度，大多數都有LED藍光設計，此種光線容易穿透水晶體到視網膜，形成慢性的刺激，促使黃斑部發炎、水腫，甚至在黃斑部的中央產生隱結，但隱結破裂導致出血，就有可能讓中央視力缺損，視線模糊，只能斜著眼睛看東西，嚴重的話可能導致失明。
許多人為了保護屏幕，會在手機或平板電腦上粘貼屏幕保護貼，簡湘文醫師說，這時，選用抗藍光的保護貼，減少部分光源直射眼睛，有一定的幫助。
方法2：使用時間不宜過長
再來，可別抓著手機，一滑就是一個多小時，應讓眼睛適時的休息。簡湘文醫師建議，最好每用30分鐘，就休息10分鐘，讓專註太久的眼睛，可以好好的放鬆。
方法3：別在黑暗中使用
相信這是許多人的壞習慣，睡前躺在床上滑手機，好像不聊一下天、看一下視頻，就會渾身不自在。
簡湘文醫師提醒，在黑暗中，緊盯著發亮的手機看，會使眼睛瞳孔放大，代表著需要花更大的視線與專註力，若有高度近視者，則提高了罹患白內障、青光眼、視網膜剝離等病變機率，長久下來甚至有可能失明，絕對不可輕忽！
※能矯正握筆姿勢的護眼筆，輕鬆讓孩子愛上寫字
※一分鐘護眼真經，拿走不謝
※【原創壁紙】凱琳去給你們拍護眼壁紙回來啦~
※8 個鱷魚冷知識，眼淚是為了保護眼睛，才不是偽善呢！
※護眼不偏色 酷開55A3防藍光教育電視體驗
TAG:護眼 |
※有眼袋就做手術？別傻了！用廚房中的它抹眼，簡單輕鬆祛眼袋
※不做手術也能眼睛變大！堅持這3個小動作就好！
※不就是一個手汗症，還需要做手術？你騙誰呢！
※正式宣戰！晨光坐不住了，沒想到對手是個做手機的！學生：看好它
※有痔瘡，到底要不要做手術？
※雷軍：做手機只是我的一個夢想，我不會靠手機來賺大錢
※7招變大眼睛的技巧！只要堅持不做手術眼睛也能又大又自然
※給手機配備5顆攝像頭，這是要逼做相機的也來做手機的節奏啊！
※婆婆做手術，媳婦只顧低頭玩手機，憤怒的他奪過手機，卻淚流不止
※頭條有意收購鎚子科技！八竿子打不著這是要做手機的節奏？
※近視眼的人是做手術好還是用隱形眼鏡好？
※為什麼做手術可以治好近視眼，還有那麼多戴眼鏡的？真相大跌眼鏡
※美味的手撕雞要怎麼做？自己在家裡也能做手撕雞，方法很簡單！
※驚呆了！蘋果手機的利潤不是我們可以想像的，網友：難怪都在做手機
※崴腳只是扭了一下？一不小心可能還要做手術
※搞笑段子：給我做手術的醫生忍無可忍，把我手機收走了
※得了痔瘡還急著做手術？每天吃點不起眼的它，告別痔瘡不反覆
※腰間盤突出一定要做手術嗎？錯！掌握這五點不做手術也能好！
※子宮肌瘤要不要做手術？提醒：符合這3種情況最好做手術，不要拖
※小男孩一出生沒有雙眼，不能說話，但媽媽依然把他當做手心裡的寶