飲用大麥茶 美白的同時還能讓你輕鬆瘦

大麥茶具有止津消渴，清熱解毒的功效，特別適合在吃了燒烤或其他容易上火的食物之後喝，大家都知道韓國人常吃韓式烤肉，很多韓國家庭出於保健的考慮，甚至會將飲用水用大麥茶代替，它是韓國人日常必備的保健飲品。

另外，大麥茶具有養胃健脾，解油膩，幫助消化的功效。因為可以消解油脂，促進腸道蠕動，堅持飲用可以幫身體控油，減少人體對脂肪，膽固醇的吸收，達到減肥瘦身的效果。不僅能瘦身，它還擁有養顏美白的特性，看韓國的小姐姐們皮膚大多光滑細膩，膚白勝雪，就知道這與大麥茶的保健作用是分不開的。

除此之外，大麥茶還具有抗氧化，降血糖血脂，降高血壓，利尿通便的作用。冰過的大麥茶調理腸胃的功能很強，適用於便秘的人群，腸道健康的人群平常飲用注意適量，不要貪杯哦。

這裡奉上幾個小提示，大麥茶適宜單泡，這樣能更好地發揮出它的功效和作用。隔夜的茶切記不要喝，對身體是有害處的。空腹的時候不要喝大麥茶，容易引起胃部的不適。處在哺乳期的婦女也不適宜飲用大麥茶，會引起回奶。

看完這些，是不是驚訝於大麥茶竟然有這麼多的功效和好處？後悔自己沒能早點知道，早點喝起來。俗話說得好，授人以魚，不如授之以漁。有這麼多好處的大麥茶，怎麼能不教會你們它的製作的方法呢。

首先，要把大麥進行分揀，篩出裡面的碎石和雜質。等把大麥清洗晾乾之後再翻炒，用小火把大麥翻炒到表皮焦黃。然後把大麥碾碎過篩做成大麥粉，最後再搭配茶葉粉過一次篩，這樣大麥茶粉就做好了，按照個人喜好用水煮沸或直接開水沖泡著喝都可以，希望大家都能越喝越健康。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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