美容養顏,女人需要多吃醋
女人吃醋的6個好處
1、美容駐顏。近年研究發現,食醋還具有美容駐顏的作用,經常飲用保健醋和醋製品能使皮膚光潔細膩,皺紋減少,容顏滋潤健美。
2、有助於睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋,既有助於睡眠,又有利於皮膚的保養。
3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成,減少老年斑的產生。此外,鈣與醋同時食用,會結合成對身體極有益的醋鈣,有助鈣質的吸收,預防老年骨質疏鬆的發生。
4、促進消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸,其實不然,是醋中含有揮發性物質發揮了作用,它能刺激大腦神經中樞,命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。
5、養護腎臟。醋的利尿功能同樣可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石和尿路結石等疾病。
6、緩解便秘。醋中所含的各種不飽和脂肪酸,可以消耗體內過多的脂肪,有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂,維持腸道內環境的生態菌群平衡。所以用食醋治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。
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