幸運瘦升級版哎呦 IU（AIYOU）糖果片一個療程是多少盒？

大家好，我是幸運瘦董事慧慧，今天我們來說說IU糖果片

IU糖果片一個療程三盒，三個月的量，為什麼女人在月經期能不能減肥？

如何變得更美，是每個女人一生追逐的話題。減肥更是女人們提及最多的辭彙之一，男人們可能永遠理解不了，我們為了減掉兩斤肉一周不吃米飯的舉動，更無法理解女人們挖空心思找到的各種瘦身食譜，蘋果代餐、七日瘦身湯、西紅柿減肥法、酸奶蘋果瘦···原因很簡單——因為他是男人。他們更在乎的是街上偶遇美眉的纖細長腿、水蛇小腰，而不是她們背後為此付出的辛苦··

比如每個月的月經前，我們都會胃口大開，而且比較嘴饞，這也是身體在為月經做準備，有些細心的小仙女會發現，這幾天的體重是上升的趨勢。其實這點氣血的上浮大家不用太擔心，一般月經期過後就恢復平時的體重水平。月經期間只要正常飲食是不會發胖的，月經期間適當的運動有助於神經系統的平衡，有利於血液循環，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆，有利於經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。

適合月經期間的運動有哪些呢？

宜參加一些平時經常練習的運動項目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。但需要注意的是要縮短鍛煉的時間，放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。

其實瑜伽是女性月經期最適合的運動之一。除了倒立的動作不能做以外，其他瑜伽動作都可以做。女性做瑜伽鍛煉，能從生理和精神上調節經期的不良感受

月經過後，最佳的減肥時間來啦！月經乾淨後的第一周是減重最快的時間段，小仙女們一定要抓住機會呦。

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