越是盛夏越要和痘痘怒懟到底

最近這個天氣持續升溫，感覺要把人烤化了，是不時的又冒出一堆痘，要是沒忍住擠了的話，一言不合就留下痘印和痘坑，簡直不敢想像。那到底要怎麼做才能打敗痘痘肌，重獲嫩滑呢？

首先，我們先不去考慮什麼「痘痘長在哪裡告訴你那裡病了」之類的原因，就單純從皮膚的角度出發，看看為什麼會長痘。

1.出油太多

為什麼冬天皮膚比較干，到了夏天皮膚就變得油油的呢？

這是因為氣溫會影響皮膚出油，當氣溫每升高1℃的時候，皮膚就增加10%的出油量，而且水分也流失得更快，這樣肌膚的水油平衡被打破了，出痘也就不稀奇了。

2.細菌感染

毛孔堵塞後，只要不閉合，在透氣的情況下細菌是不容易滋生的。因為痘痘菌是討厭氧氣的，只要毛孔閉合，缺氧時就會變得非常非常活躍，大量繁殖瞬間讓皮膚爆痘，皮膚髮炎。

而且比較炎熱的夏天容易讓毛孔變得粗大，所以平時用的手機、手上的細菌都是很容易進入到毛孔中感染的。

3.化妝品刺激

現在基本很少有「素麵朝天要多純潔就有多純潔」的妹紙了吧，誰出門不化點妝呢？化妝本身就是一種態度，是沒錯的。要說錯，就是化妝品的質量問題了。

如果正在使用的化妝品比較油膩，那就會讓皮膚透不過氣來，不太適合比較油的肌膚使用；還有就是如果卸妝的時候不徹底，毛孔被彩妝堵住，也會讓油脂排不出來而冒痘哦。

4.新陳代謝不暢

角質層是皮膚直接接觸空氣的，一個代謝周期為28天。但不是所有的角質都會自然的脫落，如果沒有主動清理掉就容易堵塞毛孔，讓毛孔排泄不通暢，這樣也很容易長痘。

5.內分泌失調

這裡的內分泌失調就是雄性荷爾蒙分泌太多，會刺激皮脂瘋狂分泌油脂，這樣配合第1點簡直是完美爆痘方案。引起內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、心情差壓力大等等。

其次，除了容易出油的油性肌膚，乾性的皮膚也是會出痘的，不同的膚質護膚的重點不同，改善方面也不一樣。

最後，我們來看看怎麼來打敗這惱人的痘痘肌，總不能通過化妝來遮蓋吧。

1.注重清潔和控油

無論什麼原因導致的冒痘，清潔都是最重要的一環，是護理好痘痘的基礎。控油能緩和肌膚出油，減少肌膚的負擔。

另外，補水也對改善痘痘肌意義重大，平時一定要多喝水，少量多次，皮膚中水分充足也能減少肌膚出油哦。

2.用化妝品要謹慎

如果已經冒痘出現炎症了，就要減少化妝甚至不化，彩妝是很容易加重肌膚負擔，堵塞毛孔的。

如果不得不化就盡量選擇比較透氣的化妝品，以淡妝為主，一定要記得先卸妝再潔面。另外，不要放棄防晒，即使長痘痘了，也不能放棄，紫外線是會加重皮膚炎症的。

3.養成良好的生活習慣

總結起來就是一句話：不要熬夜、清淡飲食。心情煩悶，壓力大時多主動調節，做些放鬆身心的事，對身心肌膚都有好處。

4.養顏要排毒

內分泌失調除了會出油變多，也會讓體內毒素增多。內在有多乾淨，臉蛋就有多乾淨。

多吃些粗糧這些膳食纖維素多的食物對清理腸道中的毒素是很有幫助的，另外血液中的毒素也不得不除，建議吃鹽藻這類可以幫助血液排毒和修復肌膚損傷的口服營養食品。

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