盤點杏仁粉的六大主要功效

杏仁粉就是杏仁磨成的粉，而且營養物質多，它的食用方法比較多，比如說煮粥啊，泡水等等。杏仁粉的養生功效你知道嗎?可以有預防便秘促進食慾的作用，你知道杏仁粉的主要功效嗎，來看看這些具體的介紹吧。

1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。杏仁粉可以有止咳化痰的作用，還可以有驅寒的效果，對於保護肺部有好處。

2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。

3、含維生素B17，有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。

4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力。杏仁粉可以有補鈣的作用，對於補鐵補血有好處。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發揮了抗衰老作用。杏仁粉可以有幫助瘦身的作用，補充纖維素，可以有降脂減肥的效果。

杏仁粉的六大主要功效，上述給大家介紹了相關的內容，杏仁粉的好處有很多，含有的微量元素和礦物質比較多，可以有美容祛斑的作用，同時也可以有瘦身的效果呢，是不錯的減肥降脂的食材哦，大家可以利用起來、

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