分娩前，這3樣東西千萬別吃，要不然你可能沒臉見人！

順產分娩是一種多麼疼的過程，今天小編在此就不在贅述生產過程多麼艱辛多麼疼了，這個大家都明白。今天小編要跟大家提到的是，產前飲食方面需要注意的事項。可能大多數孕婦都沒有意識到產前飲食需要特別注意的地方，醫生一般也沒有提前交代。

有過順產經歷的媽媽，經常會遇到一件比較尷尬的事，就是會拉出部分便便！。醫生喊用力用力的時候，很多孕婦不知道怎麼用力，順帶著會把便便拉出來。其實在產科的醫生就知道，這是孕婦非常常見的情況，他們也見怪不怪的。但是，作為孕婦，很多人會覺得很尷尬。

為了減輕你的這種尷尬，一方面正確認識到這是正常現象，另外一方面就得在飲食方面注意，這樣的話，即使拉出了便便，也讓你沒那麼尷尬，不會覺得沒臉見人。

那麼，在分娩前哪些食物是不宜吃的呢？

1. 粗纖維食物

什麼是粗纖維食物呢？八寶粥、紅薯、土豆、花生、玉米等等這些粗糧食物纖維素含量達到50%。粗纖維的食物容易產生比較多的糞便，所以當生產時，用力去生，便便也會同時冒出來。因此，在臨產前盡量不吃或者少吃這類食物。

2. 西芹

很多吃過芹菜的人都知道，當吃了一定量的芹菜以後，肚子經常會咕嚕咕嚕的響。這是因為芹菜的纖維素非常高，人體吃進去以後，會產生大量的排泄物，因此，在臨產前也最好別吃。要不然生產時你會覺得「屎意」十足。

3. 其他氣味比較重的食物

除了以上提到的兩類食物，在我們的蔬菜中，還有很多氣味比較重的蔬菜和佐料，比如大蒜、大蔥、韭菜、洋蔥等等，這些食物在臨產前也盡量少吃或者不吃，因為這些食物吃下去，拉出的便便都是比較臭比較難聞的，你自己都可能聞得不習慣，想想給你助產接生的醫生護士們能聞得習慣嗎？別讓他們太苦惱啊。

為了讓各位準媽媽在分娩時候不那麼尷尬，上述幾類食物盡量少吃哦。當然，分娩是神聖和艱辛的，每一個生過孩子的媽媽都是最偉大的，及時碰到了拉臭臭的情況，也不需要太尷尬，正確認識到這是正常的一種行為，只需努力配合醫生，完成分娩就好。

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