你的爸爸是不是總往廁所里跑，那你可要注意啦！

父親節快樂

這個周日，就是父親節了，你會送給爸爸什麼禮物呢？如果你覺得還沒準備好，那關注爸爸的健康難道不是最好的禮物么？今天，康康就要帶各位小夥伴一起關注一下爸爸的前列腺。每個年齡段的男人都可能遭受前列腺疾病的困擾，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。

如果發現老爸有以上三條問題，趕緊把這份前列腺增生自測表送給他。

1.排完尿後，感到未完全排空膀胱的頻率是多少？

2.在2小時內不得不再次排尿的頻率是多少？

3.自己在排尿時多次終止又重新開始的頻率是多少？

4.自己難以延遲排尿時間的頻率是多少？

5.感到尿流無力的頻率是多少？

以上5題，受測者可以根據「從不」0分；「少於1/5」1分；「少於1/2」2分；「大約1/2」3分；「超過1/2」4分；「幾乎總是」5分，確定從「0」~「5」的得分。

6.你不得不通過按壓或扯緊腹部來排尿的頻率是多少？

7.從上床睡覺到次日早上起床這段時間內，通常要起夜多少次？

以上兩題，受測者可以根據「從不」「1次」「2次」「3次」「4次」「5次」等狀況，確定從「0」~「5」的得分。

以上7題得分相加，總分0分~7分為輕度癥狀，8分~19分為中度癥狀，20分~35分為重度癥狀。

一般情況下：

輕度癥狀者要到醫院進一步做前列腺B超、前列腺特異抗原(PSA)等相關檢查，觀察3個月，定期隨訪；

中度癥狀者一般就需要藥物治療；

重度癥狀者藥物控制不好時就要考慮手術治療。

另外，如果7個問題中的任何一個得分超過3分，那麼即使總分不高，也需要考慮相應的治療方案。

不過，不要慌張，以現在的醫學技術，前列腺炎和前列腺增生完全可以治好

最可怕的是前列腺癌找上咱們的爸爸。

除了吃，還應該讓老爸注意以下幾個問題。

1

避免久坐

日常坐著時要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)。建議每坐1小時，起身走動幾分鐘，可喝點水或看看遠處。

2

少坐

冰涼椅

外出時少在冰涼的長椅、石凳、健身器械或台階上「落座」。平時可準備一個鬆軟、暖和的坐墊，隨身攜帶使用，以保護局部不受寒冷刺激。

3

別憋尿

一定要做到有尿就排。有些人懶得去廁所，或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因為憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，導致排尿障礙。

4

少吃辛辣多喝水

吃辛辣刺激的食物易引起前列腺充血，增大前列腺炎風險，建議少吃。

多喝水可以使尿量增加，稀釋尿液，促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染。但為了防止夜尿多，睡前應盡量少喝。如無特殊禁忌，每天可喝2500毫升溫開水。

5

定期查

50歲是前列腺健康的分水嶺，前列腺增生的發病率將會達到50%以上，而到了80歲幾乎所有人都會出現。

所以，我們要建議爸爸從50歲開始就應該每年做１次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。如果有家族史，可從45歲開始就定期複查。

直腸指診

約15％～40％的前列腺癌患者在直腸指診時可發現異常。但這項檢查主要依賴於醫生的主觀判斷，不同的醫生可能有不同的結論，因而對醫生的技術水平要求較高。此外，還需要注意的是，有些前列腺癌被觸摸到和正常的前列腺並無異常，所以直腸指診有一定局限性。

經直腸超聲檢查

經直腸超聲的原理和直腸指診相似，只不過醫生不是用手指，而是用超聲儀伸入到患者直腸中，以此來觀察前列腺是否有癌變。由於超聲儀比手指的觸感更客觀，結果會更準確。但是，超聲發現的結節並不都是前列腺癌，其中低回聲結節得癌的幾率更大。

PSA檢查

PSA是前列腺組織中所獨有的一種蛋白。前列腺被癌組織破壞後，這種蛋白就會跑到血液中去，所以通過檢測血中PSA的水平，有助診斷。影響PSA水平的因素很多，前列腺炎、前列腺增生以及急性尿瀦留等均可導致其升高。因此，這個指標異常也不一定就是前列腺癌。

因此，一旦篩查出可疑前列腺腫瘤，還要結合核磁共振下前列腺精準穿刺確診，能夠精準定位腫瘤。

看了這篇文章，父親節除了送爸爸禮物，開始每天帶他散步吧！陪父親散步30分鐘的路程可降低前列腺癌的發生。

用散步的契機搭建與父親溝通的橋樑！

忙碌的你，有多久沒和父親好好談心啦？

你知道，你的一句話對父親會有多大的影響么？

散步30分鐘，讓父親感受子女的關懷與存在

散步30分鐘，有效預防父親前列腺疾病的發生

散步30分鐘，及時發現父親前列腺健康問題

文字來源：生命時報、原創

圖片來源於網路

編輯：張覓奇

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