每天這裡搓一分鐘，皺紋消失，消除老年斑！

中醫養生秘訣

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每天這裡搓一分鐘，皺紋消失，消除老年斑！

乾洗臉也叫干浴面，是我國古代道家的一種養生保健方法。

作為一種自我按摩的養生方法，中醫學者說：在日常生活中，人們面部的肌肉運動很少，即使運動活動量也很小。

而以手摩面可以加強面部肌肉運動，有效促進我們的毛細血管的活性保持皮膚的彈性，使面部皮膚柔軟潤滑、抵禦風寒能力增強，起到祛風散寒的作用。

同時，經常做這一式，對於人們防治顏面多皺衰老、面神經麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處，同時從額部向下摩面還有降壓醒腦，調理血氣，有效預防感冒、痤瘡、痱子以及色素的沉著，預防口眼歪斜和面色晦暗也有這非常好的效果。

注意：

我們這裡的學員要注意，在摩面時，要注意動作輕柔均勻，舒緩，雙手輕貼面部即可，不要過急、過重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。另外，雙手快速搓熱後，要用雙手的熱能和意念配合著運用，「用氣來按摩」。

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