從嘴唇看你的五臟六腑，養出健康雙唇！

看古裝片，每當女主角對鏡梳妝，雙唇抿一抿手中的口紅紙，嘴唇染上紅色時，鏡頭總會給一個特寫，感覺那是女人最美的時刻。

如果說眼睛是心靈的窗戶，是「精氣神」對外的窗口，那麼，最能吸引人目光的紅唇，則是折射體內氣血情況的一面鏡子。中醫認為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。

舌在口腔之內，而唇顯露在外，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來。下面我們來聽聽嘴唇都告訴了我們什麼吧。

1、嘴唇青紫——血瘀者多

表現癥狀：嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現，會出現胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等反應。

正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的嘴唇的，一般發生在冬天，冬天穿得少不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫色。

中醫建議：每天堅持慢跑，鍛煉可以活血化瘀。飲食上可以多吃點醋，老陳醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

2、嘴唇鮮紅——多為熱症

表現癥狀：熱症分為實症和虛症，實熱者嘴唇鮮紅還伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等癥狀，容易上火，胃熱，虛熱者伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀。

嘴唇鮮紅者多有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。

中醫建議：平時少吃含糖多的食品，辛辣的食物容易導致上火，羊肉之類等比較熱氣的食物。

3、嘴唇發黃——多濕熱脾不好

表現癥狀：整個人氣色都不好還伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關係，濕氣只是其中的一個原因。也暗示肝功能不是很好的表現。

中醫建議：脾胃不好，可能身體就會缺乏某些維生素，建議平時多吃含維生素豐富的食物，盡量晚上早睡，讓肝臟藏血功能正常運轉。

4、嘴唇泛白——氣血虧虛、貧血

表現癥狀：嘴唇發白還伴隨著面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便青長等癥狀。

中醫建議：生活中加強營養比較高物質的攝入，如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等，以及花生，紅棗等補血的食物。

5、唇色暗紅——可能腎不好

表現癥狀：唇色暗紅伴隨著有眼眶偏黑，並且有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

身體里還是有比較明顯的濕氣，同時也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。平時會出現食慾下降、消化較差、下肢沉重等癥狀。

中醫建議：平時多吃溫陽性食物，盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品，因為它會讓你的身體產生更多的濕氣。

大家可以對照自己的情況，檢查看自己是屬於哪種癥狀，發現異常，及時調理，讓身體一直保持健康狀態。

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