炎炎夏日，比晒成「包黑炭」更可怕的事是……
夏天，陽光沙灘，游泳衝浪，每一項都是必不可少。也有不少人喜歡曬個日光浴，把膚色晒成小麥色。
但是萬一不小心曬過頭，比如每天在室外工作的人，很容易就會皮膚髮紅不適，晒傷，怎麼辦？
何謂晒傷？
長時間的照射陽光，在外露被曬的部位，皮膚會出現潮紅、浮腫，甚至發生水皰，還有痒痒的感覺，這就是曬斑，或者叫做日光皮炎，是由於太陽光里的紫外線照射引起的。
它的發生過程是這樣的，您也可以對照看看自己是否出現了這樣的癥狀呢！
在強烈日光照射後的幾個小時，皮膚髮紅，稍有腫脹，嚴重者會腫脹厲害，甚至可以發生水皰和大皰，皰弄破後會淌水結痂蓋。
由於面孔和眼皮的腫脹，可能會使眼裂細如線縫一樣而不能張開。晒傷的地方也會感覺到繃緊、瘙癢和灼熱。
晒傷部位受衣服的摩擦或者水皰被擦破以後，會疼痛難忍。有的人同時有全身不舒服，感覺發冷、發熱、噁心和嘔吐癥狀。
曬斑病狀的輕重，隨光線的強度、照射時間的長短和照射範圍的不同而有程度不同，也和各人不同的感光性有關呢！
輕的病人在1～2天中癥狀可以消失；重的往往7～8天左右方始痊癒，發生脫皮和皮膚顏色變黑。
皮膚是咱的門面，可是得好好保護它呢！如何才能不曬壞咱的皮膚，小編教你這樣做！
第一，久居市內的辦公族，有時間要盡量晒晒太陽，進行皮膚鍛煉。開始的時候照射時間只可以是幾分鐘，以後每天逐漸增加，這樣可增加皮膚中的黑色素，而起保護作用。
第二，在春末夏初的季節，對日光敏感的人要注意一次曝晒不可時間過久，外出較久的時候，可以暫時戴闊邊草帽或者撐陽傘等。
或者在外露部位搽一薄層防晒霜，可根據使用感覺和活動情況，選擇適合自己的防晒霜。如果戶外活動的時間長，或者出汗較多，還要酌情補塗，以達到最佳的防晒效果呢！
第三，晒傷部位會出現紅斑和水腫，可以選擇搽爐甘石洗劑；如果有水皰，要用5％～10％醋酸鋁溶液濕敷；嚴重者，有全身癥狀的，應該躺在床上休息，對噁心和嘔吐可以給顛茄酊類藥物治療。
記住這幾點，祝您健康度過一個陽光燦爛的夏天！
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