三個你絕對想不到發胖的原因！
一般人都會認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由「管不住嘴」、「邁不開腿」等因素引發，同時也受情緒和狀態影響。綜合美國「雅虎健康網」的報道，我們總結出幾種你絕對想不到的發胖原因。對照自查吧。
3個你絕對想不到的發胖原因
孤獨
很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更緊密。發表於《激素與行為》雜誌的一項新研究顯示，感覺孤獨者在進食後，體內會分泌更多的俗稱「飢餓激素」的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，最終更易發胖
已婚
一項涉及600多個研究的總結髮現，婚後夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都會導致吃得更多，而且雙方也不再像婚前那樣，為了追求取悅對方努力運動保持身材。
限食
《飲食失調》雜誌一項研究指出，如果被強行限制不許做某事，會激發人的逆反心理，引起反彈。
以飲食為例，不許多吃，反而會讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎賞機制所決定的。
這也是為何很多人節食失敗的原因所在。如果你在節食或被限食，一周內至少可以大吃一頓，以釋放對飲食的渴望。
當人感覺不滿、不安和沒有目標時，就會覺得無聊，也會因此做更多不利健康的事。
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