夏至一陰生，心靜自然涼

驕陽漸近暑徘徊，

一夜生陰夏九來。

知了不知耕種苦，

坐閑枝上唱開懷。

2017夏至節氣

陽曆：6月21日 12時24分06秒

農曆：丁酉年丙午月己卯日 周三

夏至——農曆24節氣中的第10個節氣，

也是24節氣中最早被確定的一個節氣。

公元前七世紀，先人採用土圭測日影，就確定了夏至。

此時，太陽運行至黃經90度(處在巨蟹座)。

對應《易經》離巽卦，地支午

這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北半球的白晝達到最長，且越往北越長。

早在周代夏至已有祭神儀式，

用以消除疫癘、荒年與飢餓。

從漢代就有過夏至節的習俗。

按照節氣歷，夏至到大暑為午（五）月，

在「十二消息卦」中為天風姤卦，

姤卦初爻為陰爻，其它為陽爻，

形象地表現了「夏至一陰生」。

古人認為天屬陽，地屬陰，

「夏至一陰生」，

帝王在夏至日祭祀地祇（地神）。

夏至九九歌

宋代陸泳《吳下田家志》：

一九二九，扇子不離手。

三九二十七，冰水甜如蜜。

四九三十六，拭汗如出浴。

五九四十五，頭戴秋葉舞。

六九五十四，乘涼大佛寺。

七九六十三，床頭尋被單。

八九七十二，思量蓋夾被。

九九八十一，家家打炭墼。

現在流行的「夏至九九歌」有這樣一首：

「一九和二九，扇子拿出簍。

三九二十七，汗水溻了衣。

四九三十六，房頂曬個透。

五九四十五，乘涼莫入屋。

六九五十四，早晚涼絲絲。

七九六十三，夾被替被單。

八九七十二，蓋上薄棉被。

九九八十一，準備過冬衣。」

如果說「冬至九九歌」是盼望寒冬快點過去，

那麼「夏至九九歌」就是盼望酷暑早日結束，

涼風悠悠吹過來！

2017夏至習俗

夏至吃涼麵

諺語云：「冬至餛飩夏至面。」

夏至後第三個庚日為初伏，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之「苦夏」。

民間傳說，夏天吃熱面，有 「避惡」之意。吃熱面以驅除邪惡，用多出汗的方法祛除人體內滯留的潮氣和暑氣。

所以，夏至吃面也有為家人祈求身體康健之寓。

清代時「夏至伏面」已發展成為各種花色冷麵。潘榮陛《帝京歲時紀勝》載「夏至，大祀方澤，乃國之大典。是日家傢俱食冷淘面，即俗說過水麵是也……冷淘面爽口適宜，天下無比。」

「冷淘面」就是今天的涼麵。

古人還有夏至吃「長命菜」（即馬齒莧）的習慣。

2017夏至養生

夏至灸神闕

傳說夏至灸神闕穴可以祛病消災、延年益壽。

明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：

永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。

一次討賊中，官府捕到強盜多人。

令金感到驚奇的是：

強盜的頭目竟是一位「年百八二十五歲「的老人，

此人看上去卻毫無老態，而「面如童子」。

金初不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。

金於是親審該盜首，「什麼原因讓你長壽？」

犯人說：小時候在湖南住時，聽一異人告之：

經常用艾草灸肚臍，可以讓人長壽。

於是自己長期操行此術，「遂知至此耳。」

明.楊繼洲《針灸大成》載蒸臍治病法：夏至酉時，冬至寅時……合四時之正氣，全天地之造化，灸無不驗。

此乃神闕養生法！別忘了是：酉時。

關於夏季養生，養心脾，除濕氣是重點。

喝溫水、忌貪涼，防止痄涼和空調病。

適當發汗有利於秋冬季身體的康健。

2017夏至詩詞

竹 枝 詞

(唐)劉禹錫

楊柳青青江水平，

聞郎岸上踏歌聲。

東邊日出西邊雨，

道是無晴卻有晴。

夏至避暑北池

（唐）韋應物

晝晷已雲極，宵漏自此長。

未及施政教，所憂變炎涼。

公門日多暇，是月農稍忙。

高居念田裡，苦熱安可當。

亭午息群物，獨游愛方塘。

門閉陰寂寂，城高樹蒼蒼。

綠筠尚含粉，圓荷始散芳。

於焉灑煩抱，可以對華觴。

夏至日作

（唐）權德輿

璿樞無停運，四序相錯行。

寄言赫曦景，今日一陰生。

夏至日衡陽郡齋書懷

（唐）令狐楚

一來江城守，七見江月圓。

齒髮將七十，鄉關越三千。

褰帷罕游觀，閉閤多沉眠。

新節還復至，故交盡相捐。

何時羾閶闔，上訴高高天。

和夢得夏至憶蘇州呈盧賓客

（唐）白居易

憶在蘇州日，常諳夏至筵。

粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮。

水國多台榭，吳風尚管弦。

每家皆有酒，無處不過船。

交印君相次，褰帷我在前。

此鄉俱老矣，東望共依然。

洛下麥秋月，江南梅雨天。

齊雲樓上事，已上十三年。

好時光，莫辜負~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！