孩子脾胃腎虛危害不小，寶媽們知道嗎？這道粥不錯

寶寶脾胃虛弱的原因有很多，主要就是由於長期的飲食不規律或者是服用一些生冷的食物、抗生素，也有可能是患有某一種疾病導致的，這對於孩子的生長發育有很大的影響，造成營養素的缺乏，導致兒童營養不良、免疫力低下、抵抗力差、易感冒生病等危害。

怎麼判斷孩子脾虛了呢？

1.孩子消瘦或過胖、臉色發青或發黃、易流口水或口水過多。

2.不愛吃飯，往往吃一點就飽了，容易食積。也有的孩子表現得很能吃，但是營養物質不易被吸收。

3.舌苔白厚或黃厚。腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味。

4.便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗乾淨。

5.脾虛日久，容易肌肉鬆軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等癥狀表現。

導致孩子脾胃腎虛的幾個原因：

1、孩子就餐追著喂，喂的越多家長越快樂，比吃進自己肚子里還滿意

2、飯吃得過飽

孩子最主要的是養胃，健脾，消化好是身體健康的柱石。吃進入的東西可以消化吸收才是養分，否則吃再多都是廢物，切忌給孩子的腸胃造成擔負。脾胃運化水谷功用正常才幹運送精微物質到全身的臟腑安排。吃的太飽並不利於生長激素的排泄，吃的七八分飽，生長激素排泄的才最旺盛。

3、給孩子喝過多的涼茶

4、毫無原則地給孩子進補

推薦：粳米粥。

粳米50克，葡萄於10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

粳米，又被稱為「大米」。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。

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