好的婚姻，需要一生用心

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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人總在等待理想的愛人、一個自己真心喜歡、一個愛自己的人。為了等這個人，好多人帶著挑剔的眼光、帶著評判的心，篩查著。以為只要找對人，找到了白馬王子，一生的幸福就指日可待了。這是一個特大的誤區。找到誰，都只是愛的開始。能否持久卻需要一生的用心和經營。事實上，一生用心，找誰都可能幸福。

——海藍博士

@王麗 海藍幸福家靜修生

有感於《如何與不同色彩的自己相處》課堂上一位學員的分享。

老師：不同色彩的自己對你來說意味著什麼？

學員：這個色彩對我來說意味著力量。我的先生因為抑鬱就在幾天前選擇了離我們而去，孩子今年14了，我還要繼續支撐這個家，要找回有色彩的曾經的自己，色彩是我繼續生活下去的一種能力。

老師：面對就是改變的開始。

你老公的離世之前有察覺嗎？

學員：他對工作要求很高，經常加班，壓力很大，失眠很久了。他的自殺傾向提前並沒發現，他為什麼一下子拋棄我們，丟下我們不管了，一開始我是不明白和想不通的。現在明白了，他是因為愛我們才離開了我們。

老師：人生三大不幸：年幼失去父母，中年失去配偶，老年失去孩子。

一個人離開之後，活著的親人一般會生出兩種情緒：一種是自責，是因為我不好他才離開的；另一種是憤怒，他為什麼就離開了我？失眠狀態真是生不如死，我自己曾經失眠過5年，有切深地體會，整天想著用各種方式自殺。

那一刻，是他認為做得最好的決定，與你好不好沒有太大關係。

抑鬱是一個黑洞，抑鬱是一種對自己的絕望和對世界的失望的情緒，情緒決定命運，情緒決定生死，一點不假。

在這個互動中，我有兩點收穫：

一是，珍惜每一個當下。生命無常，你不知道下一時刻誰會離開你，你也不知道自己會在哪一個時刻離開。我們所擁有和能夠把控的只有眼前的此時此刻，並沒有其他更多。以前以為的那些看得見、摸得著的依靠，在這一刻都很蒼白，當下只有自己的體驗和感受。

當下好，一切便好。把當下過美好，生活就是美好的；把當下過知足，生命就是豐滿的；當下體驗到了幸福，人生就是幸福的；當下心中充滿愛，這就是一個愛的世界。每一個這樣的當下，組成的人生一定是多姿多彩的。

二是，無論誰離開，與自己好不好、與他愛不愛都無關。

每一個當下，我們都希望把自己的日子過好，離開是他彼時彼刻最好的決定，那是他的宿命，是他與上天的約定。

這兩點收穫出現在我的倒記時日記中，一定也有它的一種寓意。我願把它理解成，今日之前的我是混沌的，為別人而活，活在別人眼裡；今日之後的我是清明的，為自己而活，活在自己心中。

以後的日子裡，越來越多呈現的是真正的自己，真正的自己一定是自己喜歡的自己，這是250兆億頻率的精彩。

如果你也想成為海藍幸福家的靜修生

可以添加慧敏老師的微信來諮詢

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